Deixe sua saúde em dia tomando um chazinho!

Olá meus amores!!
E ai gostaram das dicas para cuidarem de suas madeixas no verão? E que tal algumas dicas para cuidarem do corpo, bom também né?!
Então hoje vamos saber os benefícios que um simples chá tem para o nosso corpo.

Para manter a saúde e entrar em forma, não basta cuidar da alimentação, é preciso também ficar atento à hidratação do organismo. Além de promover a sensação de saciedade e evitar que você coma apenas por compulsão, beber uma boa quantidade de água ou chás sem açúcar ajuda a desintoxicar  corpo e ameniza inchaços.
Mas, se você acaba se esquecendo de tomar água ao longo do dia, tente experimentar as versões aromatizadas, ou chás com propriedades diuréticas. "O truque é misturar ervas como hortelã, capim-limão, erva-doce e até frutas como limão siciliano, maçã verde ou morango".

Agora vai uma receitinha de chá para colocar adica em prática.

Chá diurético e emagrecedor
Ingredientes:
1 colher de chá de alecrim
1 colher de sopa de camomila
1 colher de sopa de erva-cidreira
1 colher de chá de malva

Modo de fazer
Ferva 500 ml de água e adicione as ervas. Apague o fogo, deixe reservado de 2 a 3 minutos. Coe e sirva.
O ideal é consumir até 200 ml do chá ao longo do dia, de preferência sem adoçar, quente ou frio e distante dos horários das refeições.

Então meus amores nada de relaxar, vamos cuidar do corpo direitinho para desfilar linda maravilhosa no verão, e super satisfeita com o corpo. Muito bom né!
E ai gostaram das dicas? Espero que sim.
Super beijos para todos!!!