Batom Damasco-Avon

Olá pessoal,saudades de postar aqui no Cantinho, mas a pedidos da nossa amiga que anda muito preguiçosa, hoje eu trouxe um dos batons que eu andei comprando...Vamos ver?

Eu achei uma cor bem bonita, principalmente para minha pele morena (pretinha), o cheiro é adocicado, cheirinho de tangerina, a fixação e pigmentação não são tão boas, mas como existem vários truques hoje em dia para se fixar o batom dá pra usar sem problemas...(um truque que eu faço é passar pó ou sombra em pó da tonalidade parecida nos lábios, antes de passar o batom).

O custo dele é barato, em torno de 4,00 a 10,00 reais, dependendo da promoção no catálogo de vendas.

Espero que tenham gostado e convido vocês para conhecer o blog Minhas Escolhas.

Espero vocês lá... 

Eu usei!!

Gosto muito dos esmaltes da avon,antes eles não eram tão bons assim,mas com o tempo foi melhorando.E  eu testei e aprovei a cor Mapa astral da coleção estava escrito.Achei esta cor bem delicada e bonita,e vocês, que acharam?já usaram ou usariam?

Convido vocês a estar conhecendo o meu blog Minhas Escolhas, Espero vocês lá...

Bjs e até a próxima!!!

Dicas e Truques para o seu Baton durar mais...

Esse é um desejo de todas as mulheres que são adeptas a maquiagem,querer que sua make dure mais,e hoje eu trouxe aqui umas dicas que achei para que o baton fixe e permaneça por mais tempo nos lábios.Espero que gostem...

1 - Misturinha tudo de bom
Se anda enjoada das cores do batom que tem em casa ou sem tempo para comprar um novo, a atriz Sophie Charlotte revela o que faz para criar um tom diferente, sem precisar de um novo produto para os lábios: ela mistura o batom com um pouco de sombra (isso mesmo!!!). “Se quero um batom diferente, não tenho medo fazer essa mistura. Por exemplo, faço isso quando não tenho a cor roxo ou marrom e adoro o resultado”, revela a atriz.

2 - Hidratar sempre
Não custa reforçar: tem que hidratar a boca, independentemente da época do ano. A maquiadora Leila Turgante ensina que passar o balm e, em seguida, aplicar o batom delicadamente com a ponta do dedo, faz com que a cor se fixe melhor. Além de garantir uma textura ainda mais bonita e macia.

3 - Combinação power
Você já deve ter ouvido falar que passar lápis no contorno da boca ajuda o batom “não vazar”. Mas saiba que aplicar o tradicional item de make para os olhos em todo o lábio também “segura” a cor por mais tempo. “Escolha lápis e batom em tons parecidos. Use o primeiro sem medo para o segundo durar mais”, explica o maquiador Fernando Hadad.

4 - Trio fixador
O beauty artist Marcos Costa recomenda: coloque um pouquinho de base e pó nos lábios antes e espalhe o batom com um pincel. Assim, a cor escolhida é realçada e a textura do make na boca dura muito mais!
Fonte:shape

Bjs da Suh

O que seu visual diz sobre você?

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Descubra o que ele mostra e revolucione a sua beleza

1 - Como você usa seu cabelo?
a) Caindo sobre o rosto.
b) Preso para trás.

2 - Sua mãe (ou irmã, melhor amiga...) ainda te fala para acertar sua postura?
a) Sim.
b) Não.

3 - Tem hábito de fazer a sobrancelha?
a) Sim.
b) Não.

4 - Em relação à maquiagem, você normalmente usa:
a) Pouco ou nada.
b) Uma quantidade moderada.
c) Bastante, todo dia.

5 - No geral, suas roupas são mais...
a) Justas.
b) Folgadas.

6 - Seu jeito de andar é:
a) Devagar e incerto.
b) Rápido e determinado.

7 - Costuma dar uma última checada no visual antes de encontrar alguém?
a) Sim.
b) Não.

8 - Geralmente fica com as mãos paradas ao longo do tronco ou elas estão sempre tocando alguma parte do corpo?
a) Tocando o corpo.
b) Paradas.

9 - Quando conversa com alguém, você olha a pessoa ou o ambiente?
a) A pessoa.
b) O ambiente.

O que suas respostas revelam?
1 Franjas muito longas ou penteados que cobrem parte do rosto podem ser apenas uma questão de estilo. No entanto, muitas vezes, usar o cabelo sobre a face sinaliza que você quer encobrir algo (acne, sinais de envelhecimento), ou que há uma tendência a se sentir pouco à vontade com as pessoas. Mulheres preocupadas com a imagem que transmitem ou com a aparência da própria pele costumam usar o cabelo como proteção. Independentemente do estilo de cabelo que está em alta, quem confia no próprio taco mostra o rosto e curte penteados que acentuem suas características. É uma maneira de dizer: “Me sinto bem comigo mesma”.

2 Sentar ou andar encurvada demonstra exaustão ou até uma leve depressão. A má postura ainda dificulta a respiração profunda. O corpo recebe menos oxigênio e o resultado é ainda mais cansaço. Então, nada de ficar corcunda! Quando estiver em pé, imagine um fio correndo pelo seu corpo, saindo pela cabeça e puxando-a para cima. Sentada, levante o peito, sem curvar para trás, mantendo os ombros para baixo e a cabeça alinhada com eles.

3 Pode parecer bobagem, mas as pessoas reparam em sobrancelhas malcuidadas ou muito finas, especialmente se o cabelo e a maquiagem não chamarem mais atenção. Sobrancelhas espessas demais, com pelos crescendo em todas as direções, transmitem a ideia de que cuidar de você mesma não vale o esforço. Por outro lado, as muito fininhas sugerem uma tendência obsessiva, o que também não é nada saudável! Encontre o equilíbrio colocando como meta marcar hora com um designer de sobrancelhas algumas vezes por ano. Ou, se preferir, tire você mesma os fios que nascem muito acima ou abaixo da linha natural.

4 É comum dispensar o make quando estamos doentes, tristes, cansadas, irritadas... Só que um tiquinho de cor no rosto pode fazer maravilhas para a autoestima e aumentar a confiança em si mesma, na hora. Uma maquiagem leve é sinal de que não há muito a esconder — você basicamente se sente confortável na sua própria pele. Já a maquiagem pesada conta outra história e faz pensar: “O que essa mulher está tentando esconder?”. Em resumo: não é para sair por aí com o rosto coberto por mil e um cosméticos, mas um pouquinho de corretivo para disfarçar imperfeições, um batom e algumas camadas de máscara de cílios podem reacender o visual (e jogar a autoestima lá pra cima).

5 Quem se sente confortável com o próprio corpo costuma apostar em peças mais ajustadas, que acompanham os contornos. Quem é magra mas usa roupas largas para esconder o corpo pode demonstrar infelicidade com o visual, embora não estajam acima do peso. Mesmo as mais cheinhas não precisam investir apenas em peças enormes. Marcar a cintura, por exemplo, é um truque que funciona para quase todos os tipos de corpo. Nas próximas compras, invista em roupas que tenham caimento perfeito e valorizem seu corpo, independentemente do seu tamanho. Isso vai mostrar ao mundo que você tem orgulho de ser quem é.

6 Ao caminhar com energia e determinação, você passa a imagem de que tem autoconfiança e é cheia de vida. Do contrário, a mensagem é exatamente a oposta. Passos vagarosos e incertos transmitem insegurança e vulnerabilidade.

7 Não dar uma olhadinha rápida em um espelho antes de encontrar alguém e, consequentemente, aparecer com alguma pequena falha no visual pode mostrar falta de consideração pela pessoa. Também pode ser sinal de que, no fundo, você não liga se está bem arrumada, não tem tempo para se arrumar ou, ainda, não acredita que uma boa apresentação faz a diferença. Seja qual for o motivo, uma coisa é certa: você está se desvalorizando. É hora de se permitir 2 minutinhos de vaidade. Cheque o sorriso e a maquiagem, e encare o mundo com toda a confiança.

8 Se você nunca dá descanso para as mãos (puxando uma cutícula, uma pele que descasca, cutucando uma espinha...), a imagem que passa é a de alguém ansioso e estressado. E o pior é que suas atitudes podem causar manchas e cicatrizes. Um jeito de cortar o mal pela raiz é começar a prestar atenção no próprio corpo e evitar situações que tragam à tona esse comportamento. Se você tem um espelho de aumento no banheiro, por exemplo, livre-se dele, pois examinar a pele tão de perto só vai alimentar seu desejo de apertar, puxar, espremer...

9 Fugir do olho no olho sugere ansiedade, depressão, vergonha, timidez ou desconforto de algum tipo. Repare se você olha para o rosto das pessoas ao falar com elas, em um encontro ou no trabalho. Se não, tudo bem: esta é uma habilidade que você pode desenvolver e melhorar. Comece uma conversa sobre um assunto que você domina e pratique olhar o interlocutor diretamente. Quanto mais você praticar, mais fácil vai ser!

Espero que vocês tenham gostado do post de hoje.
Não deixem de visitar o meu blog,estarei esperando vocês Aqui .
Bjs e até a próxima!!

Corte LOB,Você Conhece?

Olá pessoal...vocês já conhecem o corte LOB?este é o comprimento que vai bombar nas estações mais frias.Vamos lá conhecer...

 

-Qual corte será tendência nas estações outono e inverno?  

Para o hairstylist do Go Hair Beauty Center, de São Paulo, Sidney Akira : “O corte tendência será o LOB, que é mais reto, passando um pouco dos ombros e sem franja. O nome LOB vem de 'long bob', mais conhecido aqui no Brasil como chanel comprido. A inspiração é no clássico chanel ou bobcut, muito utilizado nos anos 20. O LOB é uma releitura desse corte, que é elegante.”

- O corte fica bom em qualquer tipo de rosto?

 
“Sim! Tudo depende de como arrumar ou finalizar o cabelo. Por exemplo, em rostos redondos é preciso criar um pouco de volume na parte superior dos fios. Nos finos, é indicado manter o cabelo sem volume, para não destacar ainda mais a espessura da face”, diz Sidney.

- Quem deve evitar o corte LOB?
“Pessoas com o cabelo crespo devem pensar bem antes de fazer esse tipo de corte, pois o fio costuma demorar para crescer. Uma vez tendo certeza de cortar o chanel comprido, o ideal é usá-lo natural, valorizando o volume e a beleza do crespo”, completa Akira.

- É preciso cortar sempre o cabelo para ele ficar no estilo LOB? 

 
“Por ser um corte médio, a manutenção deve ser feita a cada 2 meses, no mínimo”, afirma o hairstylist.

O beauty artist Ricardo dos Anjos, que na última edição da São Paulo Fashion Week (SPFW) cuidou da beleza do desfile da marca Fause Haten, também aposta no comprimento na altura dos ombros (chamado de shoulder) e no estilo mais natural dos fios. “É prático, chique e a cara das estações mais frias”, complementa.
Para fazer um look diferenciado nesse comprimento, o hairstylist Marcos Proença, que fez make e cabelo do desfile de inverno da Iodice na SPFW, sugere leveza. “Defendo a naturalidade dos fios, com cachinhos bem definidos com babyliss. Ele deve ser usado apenas para dar um leve movimento ao cabelo, sem deixar cachos definidos”,

 E aí ?o que vocês acharam desta tendência outono/inverno?eu posso dizer para vocês que eu amei e já aderi a este corte LOB.Espero que vocês tenham gostado.
Não deixem de visitar o meu blog,estarei esperando vocês Aqui .
Bjs e até a próxima!!

Tira-dúvidas sobre formol

Apesar da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) ter proibido a venda desse produto no país todo desde 2009, ele continua sendo usado em salões de beleza com outros nomes, como escova inteligente, egípcia, marroquina... Confira as recomendações do diretor-técnico da Sachê Professional, Robson Santos, da responsável técnica da Bioderm, Eveline Tomasco, e do dermatologista, tricologista e diretor da Sociedade Brasileira do Cabelo (SBC), Adriano Almeida.

Algumas pessoas defendem que não existe escova que alisa sem formol. É verdade?
Eveline Tomasco - Não. Existem vários tipos de processos de alisamentos diferentes e que não utilizam formol, como:
- Método físico: utiliza o calor de aparelhos para alisar, como prancha, babyliss e escova com secador, que são maneiras provisórias e saem na lavagem. Elas funcionam assim: uma das estruturas que ficam dentro dos fios são as pontes de hidrogênio. O calor molda essas estruturas no formato liso, mas, assim que o cabelo entra em contato com a umidade, essas pontes voltam ao seu natural.
- Método físico-químico: é permanente ou semipermanente e usa produtos químicos para alisar, como sais do ácido tioglicólico com tioglicolato de amônio, sódio e monoetanolamina, hidróxido de sódio, de lítio, carbonato de guanidina, hené com sulfato de cobre, cloreto de amônio, ácido ascórbico ou pirogalol - este último está em processo de proibição pela Anvisa. Em sua maioria, eles agem alterando as pontes de enxofre dos fios (estruturas responsáveis pelo formato do cabelo), deixando-as lisas.
- Método físico associado ao físico-químico: como escova com tioglicolato de amônio e prancha. Um detalhe: o formol não é considerado alisante na legislação brasileira.

Como o formol age?
Adriano Almeida - O formol age quebrando as pontes de enxofre, presentes em nosso cabelo, mudando a estrutura interna do fio. Enquanto o ato de usar um secador ou chapinha apenas quebra as pontes de hidrogênio, que voltam à sua posição original quando as madeixas são molhadas.

Quais os perigos para a saúde ao usar produtos com formol?
Eveline - Se inalado, pode causar várias doenças crônicas nas vias aéreas superiores e no pulmão, incluindo câncer e enfisema pulmonar. Ele é bastante irritante para a pele e para o couro cabeludo, podendo causar queimaduras, escamações e edemas, dependendo da concentração e da exposição. O cabelo também fica prejudicado, ressecando e deixando a fibra endurecida, a ponto de fragilizá-la e quebrar facilmente.

Quais produtos ajudam a alisar os fios sem comprometer a saúde?
Robson - Existem várias opções. O tioglicolato de amônia, por exemplo, é indicado para reduzir o volume de cabelos crespos. A guanidina e o sódio, para cabelos muito crespos. A etalonamina, para diminuir o volume dos levemente ondulados. Já a carbocisteína, o ácido glioxílico e o ácido metanoico são usados para escovas progressivas em fios levemente ondulados. Vale lembrar que esses são ativos legalizados e não prejudicam a saúde dos profissionais e das clientes.

Como identificar que há formol no produto? Existe alguma característica marcante que denuncie sua presença?
Robson - Inicialmente, deve-se verificar se há na composição o ingrediente formaldeído. Além disso, ele libera um forte cheiro e deixa o produto com uma textura bem líquida. Mas, hoje em dia, a tecnologia permite que empresas consigam 'maquiar' muito bem o seu uso. Uma dica importante é ficar atenta ao escovar ou pranchar o cabelo: se há a formação de fumaça pesada, com odor excessivamente forte (isso ocorre quando o formol se transforma em gás tóxico), é porque o produto possui formol. A outra maneira é pela ardência na mucosa ocular.

Em caso de contato com produtos com formol, quais são os cuidados iniciais para evitar os danos à pele ou ao cabelo?
Eveline - Lavar abundantemente com água corrente. Na pele, aplicar um hidratante potente (com ureia ou óleo de amêndoa, por exemplo). No cabelo, aplique um xampu antirresíduos. Nos olhos, após lavar com água em abundância, o melhor é procurar a orientação de um médico.

Vale destacar que os procedimentos ou métodos para o alisamento capilar não são registrados pela Anvisa. Somente os cosméticos, sejam nacionais ou importados, que têm a finalidade de alisar os cabelos possuem tal registro no órgão. Para ajudar o consumidor, no site www.anvisa.gov.br, através do menu Serviços/Consultas a Banco de Dados/Cosméticos, é possível checar se o produto está inscrito regularmente. Além da consulta, o órgão orienta, na hora da compra, a verificar sempre: o modo de aplicar; prazo de validade; as advertências e restrições ao uso; se o produto é indicado para uso profissional; seguir as orientações do fabricante e verificar se a embalagem traz o número do registro na Anvisa.


Bjs da Suh

Oito Benefícios Do Beijo

Bom dia pessoal,hoje para quem não sabe é o dia do beijo,hummmm,quem não gsota de beijar não é?,além de deixar a gente bem alegre o beijo melhora a circulação e te protege de doenças.

Ao dar uma olhadinha pela net achei uma matéria muito interessante,e vou postar aqui para vocês:

 Que Beijo é uma delícia, todo mundo já sabe, mas e os benefícios que ele traz para a saúde, você conhece? Esse gesto de carinho - quando praticado com amor e cumplicidade - pode desencadear reações no corpo todo, produzindo bem-estar, confiança e unindo ainda mais o casal. 

Melhora a circulação  

A excitação que acontece durante um beijo provoca uma vasodilatação no corpo todo. A abertura dos vasos, juntamente com a aceleração da frequência cardíaca, contribui para o aumento da quantidade de sangue oferecida aos tecidos. "Essa intensificação da circulação nutre as células e até ameniza dores no corpo, como a enxaqueca e a dor de cabeça".

 Previne e ameniza rugas  

Um beijo apaixonado e cheio de cumplicidade movimenta 29 músculos da língua e do rosto. O gesto cheio de boas emoções, além de gastar calorias, funciona como uma ginástica facial. "Beijar combate a flacidez e a movimentação aumenta a circulação sanguínea no rosto, nutrindo as células e evitando o envelhecimento precoce e as rugas"

 Imunização  

Você sabia que o beijo promove a troca de cerca de 250 bactérias? Antes de torcer o nariz, saiba que essa permuta protege o corpo de várias doenças. "Os micro-organismos trocados vivem em uma relação amigável com o corpo de forma a aumentar a imunidade, já que não são do tipo que provoca doenças". Mas também é verdade que o beijo também pode transmitir alguns micro-organismos maléficos e causar doenças, como a mononucleose infecciosa. Por isso, é bom tomar cuidado antes de sair distribuindo beijos.

 Libera hormônios do prazer  

O beijo libera os hormônios dopamina, epinefrina e ocitocina. "Respectivamente, esses hormônios atuam estimulando, gerando sensação de prazer e estabelecendo o vínculo entre o casal". É um momento de plena intimidade que está ligado a uma série sensações, como calor, frio na barriga, ansiedade, arrepios e excitação. 

Estimula os sentidos  

"O beijo não se resume ao contato entre os lábios - é um disparador para todas as sensações corporais".A ação de beijar inclui tato, do toque dos lábios e do encontro corporal; olfato, estimulado ao sentir o cheiro do parceiro; paladar, representado pelo gosto do parceiro; a audição, que permite ouvir a respiração e os ruídos que fazem parte de um bom beijo, e por fim a visão, a observação do outro.

 Promove bem-estar  

A liberação dos neurotransmissores chamados de endorfinas, que acontece durante o beijo, promove uma prazerosa sensação de bem-estar. Quando estão em níveis muito baixos no organismo, causam irritabilidade, sono, tristeza, impulsividade e uma série de dificuldades emocionais. "A produção de endorfinas em nível saudável eleva a sensação debom humor". Um bom beijo ajuda a equilibrar esse hormônio e a ter mais disposição para lidar com as questões do dia a dia, melhorando a qualidade de vida.

Melhora a autoestima 

"O beijo romântico implica na sensação de ser amado e o beijar por beijar está ligado ao poder de conquista, de sedução, de ser atraente a outras pessoas, ou seja, o beijo está intimamente relacionado à autoestima. É como um ciclo: com mais autoconfiança, você se sente mais a vontade para beijar e expressar emoções e sensações, tanto de maneira verbal quanto não verbal. 

Ajuda a expressar as emoções  

O beijo está ligado à expressão emocional, mas, por si só, não é suficiente para expressar todo o conteúdo amoroso, emocional e afetivo. Ele é, portanto, um aspecto da demonstração de afeto. "Em conjunto com a capacidade de lidar com as emoções de maneira verbal e direta, o ato beijar pode ser responsável pela qualidade de qualquer relação humana".

Espero que vocês tenham gsotado das dicas de hoje,e beijem muitoooo.

Bjs da Suh

5 dicas para o esmalte durar mais nas unhas

Usar seu esmalte favorito – ou aquele mais cobiçado por todas as suas amigas – não adianta de nada se ele começar a descascar no dia seguinte da manicure, não é? E ter que ficar retocando as pontinhas também não é nada legal. Por isso, para fazê-lo durar mais, anote as dicas:

1 – Camadas de proteção e bem fininhas

Aposte em uma base fortalecedora, antes de esmaltar. “Basta pincelar apenas uma mão que a unha ficará protegida. E ainda ajudará a fixar a cor que escolher” E nada de encharcar o pincel, pois isso vale para a base e o esmalte que passar na sequência, ok?! “O ideal é aplicar camadas bem fininhas para o esmalte não ficar com um visual grosseiro. Deixar o produto muito grosso aumenta as chances de descascar".

2 – Xô, imperfeições

Polir as unhas antes de passar o esmalte, usando uma esponjinha bem macia, disponível em lojas de cosméticos, é outro truque que prepara a área para receber o produto. Isso evita que, se elas estiverem descascando ou com alguma ondulação, o esmalte saia rápido. Além disso, limpar as unhas com álcool ou acetona, mesmo que elas estejam sem cor, ajuda a deixá-las mais limpas e sem oleosidade para que o produto fixe melhor.

3 – Escolha bem

Nem sempre o produto mais caro é o de melhor qualidade. O ideal é optar por marcas com tradição no mercado de beleza. “Verifique se o fabricante é conhecido e se possui o registro no Ministério da Saúde, para não levar para casa um produto que pode fazer mal à saúde e com pouca durabilidade”.

Para verificar se a empresa tem registro, acesse o site da Agência Nacional de Vigilância www.anvisa.gov.br. Clique em Serviços e, na sequência, consulte no Banco de Dados os itens Cosméticos ou Empresas Autorizadas a Funcionar. Dá para pesquisar por tipo de produto ou CNPJ do fabricante.

Outro detalhe: nada de passar esmalte velho! Não adianta ter dó de se desfazer de um vidrinho e correr o risco de desenvolver uma alergia ou ficar com aspecto ruim nas unhas. Lembre-se de verificar sempre a validade do produto.

4 – Blinde suas unhas

Depois de esmaltadas, finalize com um produto extrabrilho. Prefira o de secagem rápida, que também protege o esmalte por mais tempo. “Pode até repassá-lo três ou quatro dias após fazer a unha para dar uma cara nova à cor”.

Após pintadas, limpe bem os cantinhos e a pontinha das unhas, pois isso evita que elas descasquem antes do esperado. “Você pode retirar a ponta do esmalte com o dedo mesmo ou então com um palitinho, delicadamente”.

5 – Deixe as unhas respirarem

Mesmo que ame usar esmalte, deixe as unhas por um tempo sem nada. Dois ou três dias antes de fazer a mão é ideal para que elas respirem. E prefira retirar o esmalte com removedor. “A acetona resseca a unha. E, se ela estiver fraca, pode quebrar com mais facilidade ou descamar.

No dia a dia...

> Quando for à manicure, lembre-se de acertar o valor antes de fazer as unhas. Assim, não precisará pegar na bolsa ou na carteira o dinheiro e correr o risco de estragar o esmalte.

> Aplicar óleo secante depois de esmaltar lubrifica a superfície e evita que borre, caso esbarre sem querer em algum objeto assim que terminar de pintar.

> Nas tarefas domésticas, procure usar luvas ao lavar louça e evite mexer constantemente com água muito quente. Usar um creme específico para mãos também hidrata as cutículas. Aplicar óleo de cravo, vendido em lojas de cosméticos, é outro truque para nutrir as unhas. E nem pense em usá-las como ferramenta para abrir latas ou objetos que possam lascá-las ou quebrá-las, ok?

Fonte:Shape

Bjs da Suh

Unhas Inglesinhas

Ola!,eu vou mostrar para vocês uma unha que eu tentei fazer,que eu já até trouxe a matéria sobre ela aqui no Cantinho da Bete;as unhas inglesinhas.

 E aí?O que vocês acharam?

Bjs e até a próxima...

Cuidado ao misturar o anticoncepcional com outros remédios

Fique alerta: algumas substâncias atrapalham o efeito da pílula

Alguns antibióticos podem reduzir até 50% do efeito da pílula
Foto: Getty Images

Uma infecção de garganta pode causar uma gravidez. Mas só indiretamente, é claro. É que certos remédios - entre eles, antibióticos que curam as dores de garganta - dificultam a absorção dos anticoncepcionais pelo corpo e podem diminuir sua eficácia. Funciona assim: todo remédio ingerido é processado no fígado antes de ser distribuído pela corrente sanguínea. Mas algumas substâncias demandam mais do órgão, que acaba não absorvendo direito outros medicamentos menos "exigentes" - como os anticoncepcionais. Nesses casos, a pílula pode perder até 50% de sua eficácia  dependendo do remédio, da quantidade ingerida e do metabolismo de cada uma.

Mais de 400 substâncias podem influenciar a eficácia da pílula. Para não se surpreender com uma gravidez, porém, não se esqueça de mencionar que usa anticoncepcional quando um médico lhe receitar algum outro medicamento.
Confira as dicas abaixo e tome cuidado:

Antibióticos
Vários interferem, mas os "campeões" são aqueles que contêm rifampicina, indicados para tuberculose, que reduzem em 50% o efeito da pílula.

Barbitúricos e anticonvulsivantes
Os mais conhecidos são o fenobarbital (que compõe o Gardenal, para convulsões) e a carbamazepina (do Tegretol, para epilepsia).

Antifúngicos
Até remédio para micose pode reduzir o efeito do anticoncepcional! É o caso daqueles que contêm a substância griseofulvina.

Erva-de-São-João
É considerado um "antidepressivo natural" e por isso tomado muitas vezes sem receita médica. Cuidado!
 Fonte:Gloss edição mdemulher

E aí pessoal,gostaram das dicas de hoje?achei muito interessante postar isso para vocês,por que é sempre bom a gente tomar cuidado né?para não termos algumas surpresinhas...

 Gostaria de convidar a vocês a conhecer o meu blog Aqui  ,na barra lateral está havendo uma enquete sobre o novo nome do blog,se puderem me dar uma ajudinha eu agradeço.Aproveitem também para seguir que eu sigo de volta.

Bjs a todos!!

Dietas de Emergência

Olá meninas e meninos,precisa emagrecer rápido?Vou mostrar para vocês umas dietas que encontrei na internet que prometem secar alguns quilinhos em poucos dias.

Dieta para desintoxicar

DURAÇÃO 1 DIA

Depois das festas, aposte em alimentos antioxidantes e que desintoxicam. “Eles eliminam toxinas”, diz a nutricionista Lara Natacci, de São Paulo. Ela sugere que você otimize os resultados tomando um chá poderoso antes das refeições: em uma panela, ferva um pedaço pequeno de gengibre em 1 litro de água. Retire do fogo, junte 3 colheres (sopa) cheias de chá-verde, abafe por 15 minutos e coe.

Café da manhã • Suco de 2 laranjas batido com 1 banana, 1/2 maçã e 1 folha grande de couve

Lanche da manhã • 1/4 de abacate batido com gotas de limão

Almoço • Salada de folhas e vegetais crus, temperada com 1 colher (chá) da mistura de azeite de oliva, óleo de macadâmia e de linhaça • 1 batata média cozida • 1/2 xícara de brócolis cozidos no vapor • 1 filé médio de peixe assado • 1 fatia de melão

Lanche da tarde • 1 copo (200 ml) de leite de soja batido com 6 morangos e 1 colher (sopa) de aveia

Jantar • Salada de folhas à vontade com 1 tomate • 1/3 de pepino • 2 palmitos e 3 colheres (sopa) de nozes e amêndoas picadas • temperada com 1 colher (chá) da mistura de azeite de oliva • óleo de macadâmia e de linhaça • 1 fatia grossa de tofu

Dieta para desinchar

DURAÇÃO 2 DIAS

É certo que produtos ricos em sódio, caso dos embutidos e enlatados, têm sal em excesso e podem provocar inchaço. “Mas, para combater o problema, não basta cortá- los da dieta: também é preciso incluir no cardápio mais potássio, encontrado na banana e nos brócolis, que favorece a eliminação dos líquidos retidos, e ingerir alimentos ricos em água”, diz a nutricionista Lara Natacci.

Café da manhã
OPÇÃO 1 • 1 pote de iogurte desnatado batido com 1/4 de manga • 4 torradas integrais com 1 fatia de queijo branco magro
OPÇÃO 2 • 1 copo (200 ml) de leite desnatado batido com 2 colheres (sopa) de aveia e 1 banana

Lanche da manhã
OPÇÃO 1 • 1 maçã
OPÇÃO 2 • Suco feito com 2 laranjas

Almoço
OPÇÃO 1 • Salada de folhas e brócolis, temperada com limão, sal e azeite • 4 colheres (sopa) de arroz integral • 1/2 concha de feijão • 1 bife médio grelhado • 1 fatia de abacaxi
OPÇÃO 2 • Salada de folhas e legumes crus, temperada com limão, sal e azeite • 1 prato (sobremesa) de macarrão ao sugo • 1 filé médio de peito de frango grelhado • 1 figo

Lanche da tarde
OPÇÃO 1 • 4 biscoitos integrais • 1 banana
OPÇÃO 2 • 1/2 xícara de um mix de nozes, castanhas, damasco e uva-passa

Jantar
OPÇÃO 1 • Salada de folhas e legumes cozidos, temperada com limão, sal e azeite • 1 prato (sobremesa) de talharim ao sugo com espinafre • 1 cacho pequeno de uva
OPÇÃO 2 • Salada de folhas e legumes cozidos, temperada com limão, sal e azeite • 1 batata pequena cozida • 1 filé médio de linguado assado • 1 fatia de melancia

Ceia

OPÇÃO 1 • 1 fatia grossa de queijo branco magro

OPÇÃO 2 • 1 copo (200 ml) de leite desnatado batido com mamão

Dieta para queimar gordura

DURAÇÃO 2 SEMANAS

Como os últimos 2 quilos são difíceis de perder, a nutricionista Renata Bravo, do Rio de Janeiro, sugere um cardápio de mil calorias diárias e pobre em carboidratos, principalmente à noite. “Dessa forma, o organismo é obrigado a usar a gordura como fonte de energia”, justifica. A perda de peso acontece em duas semanas – ou até menos se você malhar regularmente. Siga-o no máximo por 15 dias.

Café da manhã
OPÇÃO 1 • 1 copo (200 ml) de leite desnatado com 1 colher (sopa) de aveia e 1 colher (sobremesa) de mel
OPÇÃO 2 • 1 xícara de chá-verde • 1 copo (200 ml) de suco de acerola • 1 fatia de pão de forma integral light com 1 colher (sobremesa) rasa de requeijão light

Lanche da manhã
OPÇÃO 1 • 1 copo (200 ml) de suco de abacaxi
OPÇÃO 2 • 1 banana

Almoço
OPÇÃO 1 • 1 prato (sobremesa) de salada de chuchu com cebola e aspargo, temperada com limão, sal e azeite • 2 colheres (sopa) de arroz integral • 1/2 concha pequena de feijão • 1 filé grande de frango grelhado • 1 pires (chá) de berinjela refogada • 1/2 copo (100 ml) de suco de acerola • 1 pêssego
OPÇÃO 2 • 1 prato (sobremesa) de salada de agrião, alface e rúcula, temperada com limão, sal e azeite • 3 fatias médias de carne magra assada • 1 pires (chá) de chuchu refogado • 1 copo (200 ml) de suco de maracujá • gelatina diet à vontade

Lanche da tarde
OPÇÃO 1 • 1/2 copo (100 ml) de leite desnatado batido com 8 morangos
OPÇÃO 2 • 1 pote de iogurte light com 3 colheres (sopa) de cereal matinal sem açúcar

Jantar
OPÇÃO 1 • 1 prato (sopa) de creme de abóbora com carne
OPÇÃO 2 • 5 colheres (sopa) de brócolis e couve-flor cozidos no vapor • 2 colheres (sopa) de berinjela ensopada • 1 filé médio de pescada assado com ervas

Ceia

OPÇÃO 1 • 1 copo (200 ml) de leite desnatado com canela

OPÇÃO 2 • 1 copo (200 ml) de suco de caju

Espero que tenham gostado e não deixem de comentar.Bjs da Suh

 

O que fazer para não se estressar com o parceiro

Oi meninas,bom, eu achei uma matéria super legal,que eu acho que sirva para todas nós mulheres.Seu gato fez algo que você não gostou na paquera, no namoro ou no casamento? Aprenda a colocá-lo no lugar dele de maneira suave e sem brigar.

Brigar à toa desgasta qualquer relacionamento. Porém, às vezes, há certas situações que não podem acabar em pizza, principalmente se você se sentiu magoada por algo que o parceiro fez ou falou.

Nesse caso, é preciso saber dosar a reação para não deixar a coisa ainda pior. Por isso, está na hora de aprender a dar um basta ao sofrimento desnecessário de maneira racional, sem se entregar ao drama. Parece difícil? Pois as terapeutas de casal Heloisa Schauff e Solange Rosset mostram que não: elas listaram alguns problemas comuns que incomodam o sexo feminino e ensinam como devemos responder para que o companheiro entenda sem se estressar.

Na paquera

· Você e o gato saíram juntos pela primeira vez. O encontro foi inesquecível, mas, depois disso, ele nunca mais ligou.

O que você provavelmente faria: telefonaria perguntando o que houve ou lotaria a caixa de mensagens do bonitão com textos que demonstrariam toda a sua insegurança. Conclusão: ele iria cair fora, sem nem pensar duas vezes, depois de "descobrir" que você é uma chata que não faz nada além
de pegar no pé dos homens.

O que você deve fazer: controlar-se. Nada de telefonemas, mensagens ou qualquer tipo de sinal de fumaça. Deixe-o pensar que você também tem seus afazeres e outras coisas com as quais precisa se preocupar.

Acredite: isso fará com que o gato admire o valor que você dá a si mesma. Se ele está realmente a fim, vai procurá-la novamente. Caso isso não aconteça, esqueça-o: há muitos homens por aí!

· Ele ligou, foi um fofo e marcou um encontro. Você se arrumou toda e chegou no horário combinado. Mas o sem-vergonha não apareceu nem deu satisfação.

O que você provavelmente faria: ligaria insistentemente no celular dele. Ficaria preocupada e esperaria o moço até o restaurante fechar, com esperança de que ele apareceria a qualquer momento, com uma explicação qualquer, suficiente para você perdoá-lo e dar uma nova chance ao romance.

O que você deve fazer: entenda que essa foi uma atitude grosseira da parte dele. Você deve aprender a dar valor a si própria. Portanto, pague a conta, levanta-se e saia de cabeça erguida. Depois, exclua o telefone dele da sua agenda e, se encontrá-lo por acaso, trate-o com total indiferença, como se nada tivesse acontecido.

No namoro

· Ele insiste em sair sozinho todos os finais de semana.

O que você provavelmente faria: ou você aceitaria a condição por medo de perdê-lo ou tentaria impedir e passaria a noite toda brigando.

O que você deve fazer: tenha um papo sincero e alinhe os objetivos do casal. Vocês podem entrar em acordo: ele sai duas vezes por mês e duas fica com você.

· Na hora H, ele a chamou pelo nome da ex.

O que você provavelmente faria: ficaria triste e culparia a si própria pelo deslize do gato.

O que você deve fazer: talvez ele tenha terminado há pouco tempo, mas você não pode aceitar. Reavalie se não foi rápido na relação.

No casamento

· Meu maridão é um pouco folgado. Ele não colabora com nenhuma tarefa doméstica.

O que você provavelmente faria: cansada de pedir e reclamar, perderia a paciência e arrumaria uma superbriga com o parceiro.

O que você deve fazer: converse e negocie. Use um tom de voz suave e escolha a hora certa para bater o papo. Explique que você está sobrecarregada e que seria mais fácil e justo se dividissem as tarefas. Afinal, a casa é dos dois. E você teria até mais disposição para namorar...

· Ele chegou mais tarde do trabalho na sexta e não se explicou.

O que você provavelmente faria: ligaria muitas vezes perguntando onde ele está, se vai demorar, quando vai chegar.

O que você deve fazer: mantenha a calma e explique como ficou perturbada. Diga que nada disso precisaria ter acontecido se ele ligasse para dizer que iria se atrasar - e dê o assunto por encerrado.

 Meninas,cai entre nós que nós mulheres temos que ser as inteligentes da história né?,tentar levar  numa boa o que dá pra se levar.Existem coisas que dá pra se esquecer,mas tem outras que não,aí a coisa fica mais séria e aí cabe a nós mulheres inteligentes e sensatas a resolver essa parada,e nós sempre saímos numa boa por que eles na verdade nos amam né?
Espero que tenham gostado meninas.
Visitem meu blog SuMorenaFlor 

Bjs da Su e até a próxima!!

12 dicas para cuidar bem do cabelo

 

Confira dicas simples para deixar seu cabelo lindo e saudável na hora de secar, pentear, colorir e hidratar.

Você sabia que bonés e chapéus protegem o cabelo do sol, mas - se usados em excesso - abafam o couro cabeludo? Siga essas e outras dicas essenciais para ter um cabelo bonito e saudável:

Seque sem destruir

· Prefira usar uma toalha de microfibra para secar o cabelo. Ela diminui o frizz e absorve melhor a água (amasse, mas não esfregue!).

· Troque a chapinha por bobes largos, que também alisam.

· Não frite seu cabelo! Passar a chapinha só três vezes em cada mecha já dá o resultado esperado e não prejudica a saúde dos fios.

· Acabe com o frizz dando um jato de ar frio após secar todo o cabelo.

Crie ondas poderosas

· Use difusor definindo os cachos: nas pontas, seque de baixo para cima e, na raiz, de cima para baixo.

Deixe o liso mais liso

· Perca o efeito liso escorrido aplicando um pouco de musse na raiz.

· Quando passar a chapinha nas pontas, vire o aparelho para dentro. Isso garante que o cabelo não fique com aquele acabamento espetado e tenha um balanço natural.

· Dome fios lisos e rebeldes com reconstrução capilar a cada 15 dias, feita no salão.

No verão

· Boné e chapéu protegem os fios do sol, mas devem ser usados com cautela porque abafam o couro cabeludo.

Coloração

· Cabelos desbotados devem receber produtos que contenham vitamina E.

Hidratação

· Pegue um fio e puxe. Se ele esticar como se fosse um elástico, está na hora de fazer uma cauterização.

Dia a dia

· Higienize escovas e pentes uma vez por mês. Deixe-os de molho em água quente por 15 minutos. Lave com sabonete líquido neutro e ponha para secar ao sol.

Seu Cabelo Não Cresce?

Seu cabelo não cresce como deveria? Descubra o motivo e resolva o problema!

 5 motivos que interferem no crescimento de seu cabelo

1. Alterações hormonais: Provocam quebra, fragilidade, diminuição e ressecamento. "Quando os receptores do bulbo capilar (que produz os fios) recebem hormônios alterados, há uma disfunção na produção de cabelo", diz o tricologista Valcinir Bedin. O problema pode estar na hipófise, na tireoide, na suprarrenal ou nos ovários. Por isso, visite um endocrinologista, já que essas alterações podem ser perigosas também.

2. Deficiências nutricionais:A falta de metais, principalmente zinco, cobre e ferro, pode provocar queda, afinar ou fragilizar os fios. Isso porque o cabelo precisa de tais nutrientes para ser produzido. Diariamente devemos consumir 12 mg de ferro (presente nas carnes vermelhas e vegetais de folhas escuras, como espinafre), 15 mg de zinco (está na carne vermelha, frango e peixe) e 3 mg de cobre (existente na farinha de soja, lentilha, aveia).

3. Genética: Há pessoas que nascem programadas para ter fios mais finos e ralos, com perspectiva de crescerem até 50 cm. "É possível reverter isso tomando a medicação adequada", afirma Valcinir Bedin. As drogas são bloqueadores de receptores de andrógeno, devem ser receitadas por médicos e tomadas por toda a vida. Ao atuar nos receptores hormonais, ajudam o cabelo a crescer.

4. Muita oleosidade:O sebo induz à inflamação do couro cabeludo e faz com que o fio caia mais rapidamente. "Use xampu para controle da oleosidade, não tome banho com água muito quente nem friccione o couro cabeludo", aconselha a dermatologista Leila Bloch. Procure o médico.

5. Use excessivo de química: A aplicação de tinturas e alisamentos fragiliza o fio e facilita a quebra. O problema é agravado pelo uso do secador e da chapinha. Para evitar isso, siga as dicas abaixo:

· Hidrate os fios todas as semanas com a máscara de sua preferência.
· Tire a umidade dos cabelos antes de começar a escova. "Quando molhados, os fios têm suas pontes de hidrogênio rompidas, o que os deixa mais frágeis", diz Leila.
· Aposte no leavein termoprotetor com silicone. Ele forma uma película ao redor do fio, protegendo-o do calor.

 

 Gostaram das dicas? Não deixem de comentar e de dar sua sujestão de dicas.

 

   Bjs da Su

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Saiba quais vacinas tomar depois dos 18 anos

Olá ,hoje eu venho com um assunto que talvéz muitos de nós não gostamos,mas é necessário estar por dentro deste assunto,então hoje eu trago para vocês algumas das vacinas que devemos tomar na fase adulta.Vamos lá?

Quem disse que vacina é coisa de criança? Mesmo depois dos 18 anos, precisamos nos imunizar contra determinadas doenças. "Difteria e tétano, por exemplo, podem levar à morte, mas são facilmente evitadas com uma simples picada", explica o infectologista Renato Grimbaum. Então, proteja-se!

 A seguir, o médico cita seis vacinas importantes que você deve tomar.

Difteria e tétano

Nome da vacina: dupla tipo adulto

Por que e quando você deve tomá-la: ambas as doenças são causadas por toxinas produzidas por duas bactérias. A difteria provoca inflamação na mucosa da garganta, do nariz e da traqueia e pode até afetar o sistema cardiovascular. Já o tétano faz com que o doente tenha espasmos musculares. Todos devem tomar a vacina a cada dez anos.

Febre amarela

Nome da vacina: febre amarela

Por que e quando você deve tomá-la: enfermidade viral contraída através da picada de um mosquito contaminado. Os principais sintomas são dor de cabeça, febre, calafrios, dor no corpo, pele e olhos amarelados. Devem tomar a vacina pessoas que moram ou decidam viajar para locais de risco, como Amapá, Tocantins, Maranhão e Mato Grosso, entre outros.

Hepatite B

Nome da vacina: hepatite B

Por que e quando você deve tomá-la: o contato com sangue ou secreções contaminadas é o meio de transmissão do vírus. O paciente pode tanto não apresentar sintomas e se curar naturalmente como sentir náusea, dor abdominal e ter a pele amarelada. Qualquer um que tenha contato com sangue, como manicures e enfermeiras, precisam das três doses da vacina.

Sarampo, caxumba e rubéola

Nome da vacina: tríplice viral

Por que e quando você deve tomá-la: as três têm causa viral. O sarampo consiste na infecção do sistema respiratório; a caxumba provoca inchaço nas glândulas salivares; e a rubéola, o aumento das glândulas do pescoço. Recomenda-se que mulheres tomem a vacina três meses antes de engravidar. Também é indicada para pessoas que estejam em local de surto de uma das doenças.

Gripe

Nome da vacina: influenza sazonal

Por que e quando você deve tomá-la: contraída por via respiratória ou contato direto com secreções contaminadas, essa doença viral provoca febre, dor no corpo, fadiga e tosse. Especialmente indicada para idosos e pessoas com doenças do coração, pulmão e rins, deve ser tomada anualmente.

Pneumonia

Nome da vacina: pneumo 23

Por que e quando você deve tomá-la: a inflamação nos pulmões causa febre alta, dor de cabeça, calafrios e dor no peito. Pode ser contraída por via respiratória, transfusão de sangue ou contato com secreções contaminadas. A vacina é indicada para portadores de doenças crônicas no pulmão ou coração.

Isso é muito importante meninas,não basta apenas cuidar do exterior,mas da nossa saúde também. Existem coisas que a make não vai conseguir esconder,certo?

Espero que tenham gostado,e até a próxima.

Bjs da Su!!

Unhas Inglesinhas

Você conhece,já viu ou já ouviu falar das unhas inglesinhas?

As unhas ultimamente se tornaram acessórios que ajudam as mulheres  no visual já que as novidades em esmaltes cores e estilos são muitos e a cada dia novas coisas e formas de pintar as unhas aparecem como as unhas inglesinhas que estão fazendo o maior sucesso.

 As unhas inglesinhas nada mais são que uma versão colorida das francesinhas e que dá uma versatilidade enorme graças às combinações de cores que podem ser feitas e por isso elas estão ganhando cada dia mais fãs já que as mulheres adoram variar.

Confiram alguns modelos:

Gostaram? Vocês podem abusar da criatividade e arrazar neste verão,com essa nova moda.

Bjs da Su

Cortes para rostos compridos

Olá queridos,atendendo ao pedido da Pat:

 Hoje eu vim mostrar algumas opções de corte de cabelo para rostos mais alongados.

*A dica dos cabeleleiros é apostar em cortes em camadas para
  disfarçar ou melhorara aparência do rosto demasiadamente  comprido.

*Franjas longas que cobrem as sobrancelhas  é uma boa
pedida dando um efeito visual adequado ao seu rosto.

 *Os cachos também é uma boa dica para criar a ilusão
de um rosto menos comprido e mais arredondado.

Agora darei a minha dica pessoal (se vale de alguma coisa rsrs)
Não importa o formato do seu rosto ou o tipo do seu cabelo.O importante é você se sentir bem e estar sempre do jeito que você quer.Mesmo que não combine com o seu rosto ou que não esteja na moda,se você quer fazer ou usar,então faça e use!
O cabelo e o rosto é seu! A roupa e a vida é sua!

Então se joga e seja feliz!!!


                                                               Bjs da Su

Convido todos para conhecerem os meus blogs:
SumorenaFlor 
SusyMara

Com Que Cabelo Eu Vou?

Conheça os cortes de cabelo mais indicados para cada tipo de rosto 

 O cabelo é o cartão de visitas de toda mulher. Ele é, sem dúvida, uma das coisas que mais chamam a atenção quando se fala nas características físicas de uma pessoa. Mas, para ressaltar aquilo que seus traços tem de melhor, acertar no corte das madeixas é fundamental. Então, antes de sair por aí metendo a tesoura ou a navalha nos fios, descubra as modelagens que funcionam melhor e garanta um visual mais harmônico.

 Oval
Se seu rosto é dessa forma, sorte a sua. Esse tipo de rosto se adequa a qualquer corte"O importante nesses casos é só analisar o comprimento do pescoço" Sendo assim, quem tem ele mais longo, deve evitar chanel, por exemplo. Já quem tem o pescoço mais curto, pode abusar da criatividade e esbanjar diferentes cortes.

Quadrado ou Redondo
 Essas duas formas se assemelham no que diz respeito a cortes. Para quem deseja fios curtos, evite o chanel de base reta e arredondada e opte por um repicado. Se quer mais longos, a pedida é sempre por cortes desfiados em degradê bem marcado nas laterais e repicados. "Mas o mais elegante para esses fomatos é o médio, levemente abaixo dos ombros". Nessas formas, franjinhas retas que cubram as sobrancelhas é quase que proibido, já que esse tipo de artifício encurta mais o rosto e mantém a forma quadrada ou redonda. "Se for fazer uma franja, opte pelas laterais ou desfiadas no meio da testa". 

 Retangular ou comprido É aquele rosto alongado. É complicadinho, mas uma coisa dá sempre certo: divida-o de lado. A franja é válida, de qualquer forma"A melhor pedida para quem tem esse formato são os fios repicados, longos e com um franja a sua escolha. Que quiser o cabelo curto, evite chanel, que acentua ainda mais o comprimento do rosto. O ideal é um corte mais curto e desfiadinho no rosto terminando no queixo.

 

Espero que tenham gostado das dicas.

Bjs da Su

!Plugada

Oi pessoal,

Hoje está sendo minha estréia aqui no Cantinho da B&T&,e fico muito contente com isso.

Aqui no !Plugada eu darei dicas de filmes,livros,programas,
shows e etc,

para o seu final de semana ser mais divertido.

Filme em Cartaz:

Sherlock Holmes - O Jogo de Sombras

 

Gênero	Ação, Aventura, Policial, Mistério, Suspense
Data de Lançamento	13/01/2012
Duração	129 minutos.
Ano de produção	2011
Diretor	Guy Ritchie
Atores principais	Robert Downey Jr., Jude Law, Rachel McAdams, Noomi Rapace, Kelly Reilly, Jared Harris, Dominic Kinnaird, Geraldine James, Christian Wolf-La'Moy, Stephen Fry, William Houston
MPAA classificação	PG-13 - Não Recomendado para menores de 14 anos

Veja o Trailer:

 Agora se sua intenção,não é sair de casa mas ainda quer assitir um bom filme:

Minha Indicação :

No mundo contemporâneo, o jovem cientista Will Rodman (James Franco) está a frente de um grupo de pesquisadores que desenvolvem experimentos genéticos em macacos. Uma de suas experiências é o símio César (Andy Serkis) que com sua super inteligência vai liderar uma rebelião contra os humanos.

                           Veja o Trailer:

 Eu não dava nada por este filme,até ter assistido ele...

Eu até tentei por o link deste filme para quem quizer baixar mas tive a notícia que o fundador do megaupload foi preso pelo governo Eua e agora fica mais difícil fazer dowload.Para ver a notícia clique aqui

Eu espero que tenham gostado das dicas,e próxima sexta eu volto com mais novidades.

Você pode deixar sua dúvida ou sugestão nos comentários.

Bjs da Su