Saiba as vantagens em ter uma escova rotativa modeladora

Já deve ter reparado que existem milhares de produtos no mercado que prometem o milagre de alisar qualquer tipo de cabelo, mas a melhor opção hoje é a escova rotativa.

Ter prática e habilidade para manusear o secador é uma tarefa difícil até para os mais experientes, ter que acrescentar o uso da escova torna-se um pesadelo para qualquer um que desconheça as técnicas profissionais.

Com ou sem química, a escova rotativa cumpre com o prometido e alisa seus cabelos, sejam eles cacheados ou crespos. Com ela suas madeixas estarão bem cuidadas e sem correr o risco de ficarem com excesso de frizz ou ressecamentos por conta de maus tratos.

A praticidade da escova rotativa modeladora

Ao invés de ficar carregando secador, escova de cabelo, pente, etc, com a escova rotativa é possível diminuir a bagagem. O tamanho é adequado à bolsa e é possível levar para qualquer lugar. Até mesmo para praia ou piscina, esteja sempre com o cabelo impecável.

Esquecer-se de agendar o horário no cabeleireiro e precisar de um retoque na escova para o casamento que terá em algumas horas não é mais tão ruim. Com a escova rotativa, você mesma pode criar penteados diversos, deixando seus cabelos com o mesmo toque de cabeleireiro profissional.

Como é a escova rotativa?

A escova rotativa é uma tecnologia que combina secador com escova de cabelo. Tem cerdas macias, é de forma cilíndrica e elétrica. Modela todo tipo de cabelo, sejam grossos, finos, curtos ou longos.

As mais modernas vêm com Íons que removem a eletricidade estática do cabelo, suavizando os fios de forma que fiquem sem frizz, é bom dar uma conferida no comparativo entre as melhores marcas de escova rotativa modeladora Mondial, Philips, Conair, Philco, Taiff, Gama Italy e Cadence. Em poucos minutos seu cabelos estarão lisos ou com cachos maravilhosos e sem muito esforço.

De forma ágil, pratica, agora ficou mais fácil manter o cabelo bem escovado a qualquer hora e em qualquer lugar. Mesmo as menos habilidosas irão conseguir se adaptar.

É possível controlar a temperatura e velocidade, além de girar no sentido horário e anti-horário, facilitando a modelagem e permitindo novos penteados com mais facilidade para destros ou canhotos.

Também é possível modelar cachos em diversos tamanhos de forma profissional.

O ar pode ser frio ou quente. A vantagem em trabalhar com ar frio é que seus cabelos não sofrem tanto com ressecamento, deixando seus cabelos menos danificados e mais resistentes.

Como modelar os cabelos?

As possibilidades são infinitas! Os cabelos permitem formas e penteados inimagináveis, basta escolher e praticar até chegar à perfeição.

A escova rotativa dá opções na modelagem, que fica a seu critério. Ter cabelos lisos em um dia e cacheados no outro é uma das vantagens em adquirir o produto.

Algumas dicas para que seus cabelos estejam sempre prontos para o elogio. Para que o penteado tenha o resultado desejado, aconselhamos que utilize um leave in de acordo com sua preferência. Faça hidratações constantes nos cabelos. Mantenha a higiene da escova rotativa. E o mais importante, leia sempre o manual que acompanha a escova rotativa antes de começar a usar.

Conheça o tratando a micose de unha com folhas de hortelã-pimenta

A micose de unha não é fácil de ser tratada. Essa infecção é comum e atinge cerca de 20% da população idosa e 10% da adulta. Os sintomas que ela apresenta normalmente são mais relacionados a estética do que a clínica já que a unha fica escurecida e seu espessamento é outro sinal muito comum da doença.

Ela é causada por fungos e mais frequentemente acomete as unhas dos pés. Seu desenvolvimento se dá em ambientes quentes e úmidos e, caso o indivíduo esteja em um ambiente populoso com as piscinas ou duchas, por exemplo, por acabar favorecendo o desenvolvimento desse mal.

Para que esse mal seja eliminado é preciso fazer um tratamento que nem sempre é eficaz. Mas existe uma alternativa excelente que pode resolver esse problema: as folhas de hortelã-pimenta.

Sintomas da micose de unha

Seus sintomas podem sofrer variações, mas, basicamente, são os seguintes:

• A cor da unha é um dos sinais clássicos desse mal já que ela pode ficar com uma parte opaca ou esbranquiçada ou até em outras cores como o verde, o amarelo entre outros.

• A unha pode ficar levemente descolada.

• Em alguns casos, a espessura da unha e sua textura podem variar.

• Pode-se observar diferentes estágios na micose que vão desde uma mancha pequena até uma unha completamente estragada. Nesse caso, o médico escolhe o tratamento mais adequado para cada estágio.

Formas de tratamento

Os médicos receitam cremes e pomadas para tratar a micose de unha, porém, raramente elas funcionam. O tratamento que os médicos mais receitam consiste em combinar o antifúngico tópico com o medicamente de uso oral.

Além desse tipo de tratamento também pode ser feita a eliminação da micose com laser, mas é preciso que o dermatologista faça essa orientação. Mas também existe uma forma de tratar esse mal, mas de forma natural que utiliza as folhas de hortelã-pimenta. A receita é super fácil de fazer e o resultado é muito satisfatório.

Ingredientes e forma de preparo

Para fazer essa receita é necessário 30 gramas de folha de hortelã-pimenta e 500 ml de água fervente. A água fervente deve ser colocada em uma bacia e as folhas são adicionadas. Quando a água estiver morna os pés devem ser mergulhados e ali permanecerem por cerca de 20 minutos. É preciso seca-los muito bem após retira-los da água.

Café, sua salvação durante os estudos e o trabalho

A cafeína é uma substância de gosto amargo, encontrada na semente da planta do café e em alguns outros alimentos. Nos tempos atuais, ela é o estimulante do sistema nervoso central mais consumido no mundo. Alimentos que fornecem cafeína incluem café, chá, chocolate, bebidas energéticas e alguns medicamentos.

Os principais impactos são: efeito estimulante do humor, aumento nos níveis de energia, no sistema vascular cerebral, e na atividade gástrica e colônica.

Aumento da prontidão no estudo e trabalho

A cafeína pode estimular o sistema nervoso central por meio de três mecanismos diferentes. O café, como uma fonte dietética, quando em altas concentrações, pode mobilizar o cálcio dentro das células, inibindo, dessa forma, enzimas específicas.

Ela também pode aumentar o metabolismo energético em todo o cérebro, ao mesmo tempo em que contribui na diminuição do fluxo sanguíneo cerebral. Finalizando, a cafeína também possui o poder de ativar os neurônios de noradrenalina e a liberação de dopamina. O efeito estimulado da vigilância está relacionado aos neurônios de serotonina, os quais são alvos das ações da cafeína.

Os efeitos visíveis incluem o aumento da agilidade e diminuição da fadiga. Para os estudos e trabalhos, a cafeína é um excelente aliado. Tendo participação ativa no cérebro de seu usuário, assim como em seu metabolismo e energia, a pessoa que ingere café torna-se mais ativa, focada e, por conseguinte, mais produtiva.

O café contrai os vasos sanguíneos cerebrais antagonizando os receptores de adenosina no cérebro. A adenosina, por sua vez, é responsável pelo controle da atividade de neurotransmissores, tais como a serotonina e a dopamina. A adenosina também atua como um grande redutor da dor, possuindo efeitos diretos na medula espinal. Já na cabeça e pescoço, ela dilata os vasos sanguíneos. Diminuindo a ação da adenosina, a cafeína pode contrair os vasos sanguíneos cerebrais, aumentando, dessa forma, a liberação de neurotransmissores excitatórios. O resultado final é o alivio de dores de cabeça e maior resistência cerebral para a elaboração de atividades do cotidiano.

Café pode influenciar o seu dia a dia de diversas formas

Efeitos do consumo de café no desempenho esportivo são essencialmente ligados à cafeína. A cafeína tem um efeito ergogênico, melhorando, dessa forma, a capacidade de realizar trabalho ou o exercício físico. Ocorre através de uma via que induz a adrenalina elevada e aumento do fluxo sanguíneo para o coração e os músculos.

Os efeitos mais evidentes em esportes de resistência como corrida, ciclismo ou remo, são: maior foco durante as competições, maior resistência, resultados e menor fadiga.

O café também possui efeitos positivos em esportes de alta tensão, ajudando ainda mais pessoas que praticam musculação atuando na diminuição de dor muscular, muito comum nesse tipo de atividade física.

Nos estudos


Durante os estudos, é comum que pequenos movimentos ou até mesmo o celular chame a atenção para fora dos livros. Não são raros cenários em que a pessoa se senta durante horas para estudar e nada é realmente apreendido.

O café, por conter cafeína, como já foi explicado anteriormente, não possui nenhum efeito milagroso, mas pode ajudar nos estudos assim como em diversas atividades. A ingestão de café durante os estudos fará com que o estudante tenha maior concentração e possa se manter por uma maior quantidade de tempo estudando.

No trabalho


Assim como nos estudos, o café possui alguns benefícios úteis quando se está trabalhando. É comum que pessoas virem noites em projetos em que precisem se manter sem sono e concentrados. O café é um excelente estimulante para noites como essas e, inclusive, durante o dia, mas é preciso tomar cuidado com a ingestão não apenas de café, assim como de qualquer outro estimulante durante a noite, já que possuem efeitos diretamente ligados à qualidade do sono.

Você faz uso do café para estudar ou trabalhar? Conte para a gente nos comentários. Para tirar mais dúvidas e possuir um dia a dia cada vez mais saudável, não deixe de acompanhar os próximos artigos e nos curtir no Facebook.

5 dicas para usar corretamente o secador de cabelo

 Aparelho presente na vida de mulheres deve ser aliado da beleza. Confira as dicas para não danificar os cabelos!

O secador de cabelos, hoje, faz parte dos itens mais utilizados por mulheres no dia a adia, portanto, indispensáveis. Afinal, como é possível fazer aquela escova, sem a utilização do aparelho? Como lavar os cabelos em dias frios, sem a posterior secagem dos fios? Por vaidade ou necessidade, o secador não pode faltar em qualquer ocasião. Agora, o problema é que muitas mulheres não sabem usar corretamente o equipamento. Veja as 5 dicas que separamos para lhe ajudar a fazer o uso correto do aparelho e deixar os fios bonitos e saudáveis.

Confira as 5 dicas para usar corretamente o secador de cabelos

O uso do secador de cabelos sem os cuidados necessários é frequente entre as mulheres. Veja os principais erros com o secador que você pode cometer na sua rotina e não sabia.

Um dos principais erros apontados por profissionais é a distância mantida entre o aparelho e os fios. Pois saiba que o ideal é deixar o secador distante de 10 a 20 centímetros do cabelo. Para ficar mais prático, não precisa usar uma régua, basta medir a distância com a mão aberta. Pronto!

Essa primeira dica é importante, pois secador de cabelos muito perto dos fios pode resultar em ressecamento. Além disso, fios quebradiços e o aparecimento de pontas duplas. Especialistas explicam que os cabelos ficam enfraquecidos, pois perdem muita água no processo de secagem incorreta. Ou seja, cabelo desidratado. 

Proteja os fios antes de iniciar a secagem

A segunda dica para o uso correto do secador de cabelos é sempre utilizar um protetor térmico antes de utilizar o aparelho. Pode ser encontrado em casas de produtos de beleza como leave-in com proteção térmica. O resultado é que os cabelos recebem uma película protetora nos fios.  Para utilizar corretamente o produto, coloque o protetor nas mãos, espalhe-o e aplique no cabelo úmido. Importante, no entanto, não aplicar o produto na raiz.

Cabelos oleosos precisam de cuidados especiais com o uso do aparelho

A terceira dica é para cabelos oleosos. Profissionais afirmam que mulheres com cabelos com essa característica devem ter cuidado ao utilizar o secador. Por exemplo, direcionar o aparelho direto na raiz do cabelo estimula as glândulas sebáceas, portanto, resulta em mais oleosidade para o cabelo. Lembrando que a glândula tem a função de produzir o suor do copo.




Sabe qual é a temperatura ideal do secador para proteger os cabelos dos danos?

A quarta dica para usar corretamente o secador de cabelos é verificar a potência do aparelho, que deve sempre estar entre 1400W e 2000W. Esse é o intervalo indicado para a utilização do aparelho caseiro. Para uma secagem mais rápida, prefira o secador grande e mais leve. Profissionais explicam que esse formato e aparelho garante uma secagem mais rápida do cabelo, portanto, menos agressão aos fios.

Cabelos molhados são sensíveis às mudanças bruscas de temperatura!

Para finalizar as dicas, uma medida simples, mas que faz bastante diferença para proteger os fios do aparelho. Antes de usar o secador, procure enxugar bastante os fios com uma toalha. Ao iniciar a secagem, coloque o aparelho na temperatura média e aumente a temperatura apenas quando o cabelo já estiver bem seco. O motivo é que os fios molhados do seu cabelo são mais frágeis e não podem estar expostos a uma variação de temperatura. Caso contrário, o cabelo irá ficar danificado, quebradiço e sujeito a quedas.

Gostou das dicas simples e práticas para manter sempre o cabelo bonito e saudável? Secador deve ser utilizado com cuidado e atenção. Afinal, as mulheres dependem do aparelho para fazer desde o penteado de festa até a manutenção comum do cabelo do dia a dia. Agora, no entanto, o item de beleza é cada vez mais um aliado da mulher moderna.


Gostou? Curta o Facebook.

Como conseguir o liso perfeito com a chapinha?

A chapinha é o equipamento mais utilizado atualmente por diversas mulheres que desejam conquistar o liso perfeito, permitindo realizar o procedimento sem sair de casa ou contatar profissionais especializados, com dicas que podem ser utilizadas de maneira caseira pelo público feminino que possui o aparelho em casa.

Veja, abaixo, algumas dicas para conseguir o liso perfeito com a chapinha, observando qual a melhor forma de aplicação do equipamento.

1. Regule a temperatura

Caso a temperatura esteja abaixo do estimado, é possível que os cabelos ainda fiquem levemente ondulados ou que haja a necessidade de aplicação constante do equipamento, o que poderá causar danos e quebras. O caso contrário, com a temperatura acima da média, poderá torrar os cabelos rapidamente e causar quedas.

É ideal manter regular a temperatura para obter o efeito de liso perfeito, principalmente caso a chapinha possua a funcionalidade de visor de LED que identifica o calor emitido, deixando-o em 180º aproximadamente para que os resultados sejam satisfatórios.

2. Arredonde as pontas

O liso reto não é significado de passar a chapinha de maneira reta nos fios, sem proporcionar o visual escorrido e permitindo que o penteado fique o mais natural possível.

Arredondar as pontas é uma maneira de retirar a artificialidade dos fios e fazer com que o cabelo fique ainda mais leve, com os fios mais soltos, evitando o efeito completamente chapado, voltando a chapinha para dentro para um visual mais sofisticado e arrumado ou para fora para formar uma aparência mais moderna.

3. Lave os cabelos

Para que os resultados com a chapinha sejam mais satisfatórios, é necessário que os fios estejam completamente limpos para a aplicação do equipamento, afinal quando o cabelo está oleoso, é possível que as mechas fiquem muito grudadas, além de onduladas. O excesso de produção de sebo, ou seja, o óleo presente nas madeixas, pode queimar os cabelos com a aplicação de um aparelho superaquecido, o mesmo que acontece com a aplicação do reparador de pontas antes de alisar os fios.



4. Escolha o tamanho ideal da chapinha

A escolha da chapinha poderá interferir diretamente nos resultados para obtenção do liso perfeito, optando por chapas médias ou pequenas para que as mechas possam ser menores, assegurando que todas as partes do cabelo ficarão lisas, sempre recolhendo a mesma quantidade para a execução do procedimento. Uma boa escolha é a chapinha profissional taiff e babyliss pro nano titanium por conta da tecnologia.

A chapinha mais larga é uma opção para as mulheres que desejam cabelos levemente ondulados, pois o liso perfeito não será proporcionado com a ideia de que, quanto maior a chapa, maior será a quantidade de fios que poderão ser pegos, necessitando de qualquer forma dividir as madeixas em pequenas quantidades.

Pratique as dicas citadas acima para conseguir o liso perfeito com a chapinha, escolhendo o equipamento que mais combina com suas necessidades e com a textura dos fios, além de tomar todos os cuidados necessários e possuir toda a calma necessária para a execução do procedimento.

Caso tenha alguma dúvida, fale com a gente por comentários ou por mensagens em na Fan Page no Facebook.

Saiba como deixar os cabelos cacheados

Temos cabelos lisos queremos cacheados, temos cacheados queremos liso, um bom dilema feminino kkk. Quem tem o cabelo bem lisinho, sem dúvida sonhou em ter um cabelo cacheado ou no mínimo um belo ondulado. Mas as vezes tentamos muitas vezes com resultados decepcionantes, mas para resolver isso, escrevi esse artigo ensinando como você pode conseguir um belo cabelo cacheado. Aqui vou ensinar como você deve proceder para ter um cabelo cacheado, siga as dicas e aprenda a cachear o cabelo de forma simples sem apelar para processos mirabolantes.

Confira abaixo as dicas para ter um cabelo cacheado de arrasar:

Produtos para os Cachos

Você deve lavar os cabelos como sempre faz. Existem xampus no mercado destinados exclusivamente para ajudar a cachear os fios, você pode encontrar em qualquer loja de produtos de beleza ou mercados, de preferência a esses produtos. Assim como os xampus, também está disponível o condicionador e o creme para pentear, que ativam os cachos, aplique sempre após a lavagem. Utilizando esses produtos os cachos e ondulados ficarão mais marcados e definidos por muito mais tempo.



Espuma ou Mousse para Cachos

As espumas ou mousses são ótimas opções para modelar o cabelo, escolha as mais fortes para fazer os cachos. Jogue o cabelo para baixo e aplique a espuma para espalhar bem por todo o fio. Espalhe bem por toda a extensão do cabelo, mas evite tocar no couro cabeludo. Avalie a quantidade que deve passar de acordo com o tamanho do seu cabelo, tome cuidado par anão exagerar e deixar o cabelo pesado. Comece com pouco e vá acrescentando mais espuma de acordo com a necessidade, assim seu cabelo não irá ficar duro.

Como usar os produtos

A melhor forma de fazer uma boa aplicação dos produtos para cachear o cabelo, sem dúvida é das pontas a raiz, mas sem contato com o couro cabeludo, isso vale tanto para mousses, ceras ou cremes. Com as mãos vá espalhando pelo cabelo e apertando levemente para compactar os fios, desta forma moldar os cachos.

O Difusor

O difusor de cabelo é uma arma fundamental para quem deseja desfilar com belos cachos, acople o difusor a seu secador de cabelo para dar volume aos fios. Após aplicar o mousse ou cremes, faça a aplicação como instruído anteriormente, porém desta vez use o difusor para secar e dar volume. Procure não aplicar o calor por muito tempo para que não danifique as madeixas, vá modelando com as mãos e pronto, um cabelo lindo cacheado e volumoso para arrasar.



Modelador de Cachos Babyliss ou Chapinha

Se nada der certo, ou você não tiver paciência para um tratamento que deixe seu cabelo cacheado, é hora de apelar kkk. Não é bem uma apelação, mas sim uma forma muito pratica de se fazer belos cachos em alguns minutos. Você pode usar a chapinha enrolando as mechas do cabelo no aparelho ou usar a forma mais rápida, que é a utilização de um modelador de cachos babyliss. Existem os modelos em cones, com ou sem pinça e os automáticos, esse automáticos são mágicos, é só colocar no aparelho, apertar um botão e em segundos você terá belos cachos, vale usar um fixador quando acabar a produção.

Com essas dicas simples você vai mudar o visual e variar um pouco a aparência. A ideia é testar as técnicas e descobrir qual a melhor para você.

Continue acompanhando o blog para receber mais dicas para deixar seu cabelo muito mais bonito.

Beijos.

Preparo do Café: Passos importantes que você não sabia

 Seu café anda sem sabor, sem aroma e com uma cor diferente? Então, alguma coisa não está saindo como deveria.

Café coado no filtro, feito na melhor cafeteira elétrica ou na cafeteira expresso são apenas algumas variações de diversas formas de preparo de café, que são utilizadas pela população em casa. E o resultado é aquele aroma que aguça os sentidos e convida todos para um café da manhã, e uma bebida para acelerar o metabolismo após as refeições ou para fazer uma pausa no meio do dia e embalar uma boa conversa. Agora, você sabia que, durante o preparo do café, detalhes simples, mas importantes, passam despercebidos? São cuidados que interferem no resultado final de uma boa bebida. Então, veja no que se deve prestar atenção na hora de preparar o café, mas você não sabia.

Café com aroma

Você já deve ter ouvido falar sobre a importância de se manter sempre a embalagem ou o recipiente onde o café está armazenado sempre fechados. E esse cuidado simples interfere bastante no sabor da bebida. Isso porque o café, em contato com o ar, perde o sabor.



Outro motivo que ainda pode deixar o seu café sem aroma é o local em que o produto está armazenado. O café também é capaz de absorver odores e, por isso, o ideal é sempre guardá-lo em um compartimento isolado. Também pode ser em potes e, principalmente, longe de produtos de limpeza.

Se, mesmo que você mantenha esses cuidados, mas o sabor e o aroma estão a desejar, então, observe a validade do café. Geralmente, em embalagens de saco, o produto chega a ter de 30 dias a dois meses de validade. Já nas embalagens a vácuo, o período é mais extenso, chega até 18 meses. No entanto, depois de aberto, consuma o café em até três semanas.

E, portanto, para dar mais aroma ainda ao seu café fique de olho na validade. Outra dica é o café torrado, que possui mais sabor.

Se for armazenar o café em um pote, cuidado para usar sempre o mesmo recipiente para manter o sabor. Antes de repor o produto, preocupe-se em limpar todo o pote e não misturá-lo com o pó anterior.

Café no bule

Seja em qualquer forma de preparo, café deve ser feito com água filtrada. Caso contrário, pode perder o sabor.

Ainda sobre o preparo do café no coador, atenção a alguns detalhes que, na hora, fazem toda a diferença. Não despeje água fervente e, na hora de coar, não mexa com colher e nem pressione a camada do café. No coador de filtro, molhe o café pelas beiradas e depois despeje a água lentamente, aos poucos, no centro. E claro, não reaproveite o filtro de café. Ele é descartável.



E se for coador de pano novo, o indicado é fervê-lo em água com borra de café, ante do primeiro uso. E não se esqueça de trocar esse coador após três meses de uso.

Café na garrafa térmica

Depois de preparar o seu café, escalde bem sua garrafa térmica e a dica é nunca adoçar a bebida no recipiente. A garrafa é capaz de armazenar a bebida por até uma hora. Depois desse período, perde o sabor.

Tipo do café

Na hora de comprar o café, até mesmo os amantes da bebida não conseguem definir qual o tipo de grão preferido. Mas as dicas são simples. Observe a moagem do grão. Se for fina, leva mais tempo para preparar e passa mais cafeína. Café claro possui muita acidez, aroma mais suave e menos amargo e o grão é ideal para máquinas de café expresso.

Para coador de pano ou filtro de papel, opte pelo café com coloração média. Já o grau de torra escuro é indicado para quem gosta de café preto, menos ácido e mais saboroso.

Opine!

Esse post o ajudou a preparar o seu café mais saboroso? Compartilhe a sua opinião aqui no blog. Deixe o seu comentário!

Continue acompanhando o site e saiba mais sobre qualidade de vida, saúde e felicidade em seu dia a dia.

Gostou? Então, curta a nossa página no Facebook!

Saúde x Óleo: Os benefícios de fritar sem óleo

Existem muitos benefícios de fritar os alimentos sem óleo. Como todos devem saber, comida com óleo faz muito mal à saúde, não é à toa que os eletrodomésticos como, por exemplo, a melhor fritadeira elétrica airfryer (aqui), fritam os alimentos sem óleo. Além de você não ter problemas futuros, como colesterol alto, você também não adquire calorias a mais por causa do óleo, mas calma, está confuso? Citarei alguns casos e irei explicar por que você deve deixar de fazer frituras com o óleo ou comer frituras com menos frequência.

Troque salgados fritos por assados

Chegou a hora do lanche e você quer comer um salgado. E ali na sua frente há duas opções: salgado assado e salgado frito. Opte por salgados assados, além de serem menos calóricos, também são gostosos. Os salgados fritos têm muita gordura e são mais calóricos. Dá até para perceber o tanto de óleo que usa só olhando! É claro que não deixará de consumir alimentos com óleo, mas é bom evitar o máximo possível! Se você é daqueles que não vive sem fritura, vá diminuindo aos poucos. Lembre-se de que isso não é pelos outros, e sim por você mesmo. É a sua saúde em jogo!



Almoço sem óleo

E o almoço? Não são todos os óleos que fazem mal à saúde, mas na hora de fritar as carnes, por exemplo, se você tiver fritadeira elétrica, é recomendável usá-la, pois, como foi citado acima, ela não precisa de óleo, isso graças a alta temperatura que ela atinge, substituindo assim o que a gordura faria na hora de fritar. Não tenho fritadeira, o que faço? Utilize pouco óleo. Frituras fazem mal com óleo em excesso. Pode utilizar manteiga também, apesar de que manteiga é fonte de gordura saturada e colesterol. Então se você tiver colesterol elevado, nem pensar! O azeite de oliva não é bom na hora de fritar porque, quando aquecido, oxida.

 Alguns fatores importantes sobre óleo

- É recomendável ingerir no máximo 2 colheres de óleo ou azeite por dia.

- Vale a pena investir em alguma panela que não precise utilizar óleo.

- Óleo e fritura não combinam com sua saúde. Ao fritar, o óleo se modifica quimicamente.

- Evite ao máximo utilizar óleo velho (que você guardou), principalmente se utilizou para fritar outro alimento. Esse óleo transforma-se em gordura transaturada. E isso causa várias doenças cardiovasculares.

- Óleos vegetais, quando aquecidos, fazem mal, transformam-se em gordura ruim, ou seja, mesmo que você utilize óleos mais saudáveis, quando você fritar um alimento, fará mal igualmente.



Pesquise receitas sem óleo ou que utilizem pouco

Temos acesso fácil a tudo que queremos por causa da internet, por que não usar também na cozinha? Pesquisar receitas saudáveis é importante, pois além de você mudar seu cardápio, você pode evitar muitas doenças. Existem muitas comidas saudáveis que não são fritas! Quem sabe até você não pode esbanjar da sua criatividade na hora de cozinhar. E se você não tem muito tempo para cozinhar, há muitas receitas rápidas e saudáveis. É aconselhável trocar as frituras por grelhados.

Por que devo parar de comer fritura?

Simples, porque faz muito mal. Está querendo emagrecer? Frituras te ajudam a engordar. Quer ser saudável? Frituras em excesso podem causar câncer, aumento na pressão arterial, cansaço, acúmulo de gordura abdominal, dor de cabeça, falta de energia, mal-estar, diminui a fertilidade, afeta a absolvição de nutrientes e afeta também o crescimento. Quer viver muito tempo? Evite frituras.

E aí, ficou com alguma dúvida? Comente aqui suas experiências com frituras ou suas duvidas. Continue acompanhando o site para saber mais sobre como ter mais qualidade de vida, saúde e felicidade em seu dia a dia. Curta no Facebook e compartilhe com os amigos.

Saiba comer fritura da maneira correta

As frituras são consideradas por muitos profissionais de saúde como um alimento inimigo da qualidade de vida. Por serem ricas em gordura e óleo, as frituras carregam para dentro do nosso corpo excesso daquilo que não precisamos em demasia, ou seja, gordura e óleo.

Porém, para muitas pessoas, é uma meta quase impossível riscar pratos que são fritos, aqueles que necessitam ser mergulhados na panela quente com óleo fervendo, como exemplos, coxinha, pastéis, kibes, peixes, bolinho de bacalhau, entre outros. A lista é longa e o os prejuízos também, já que a ingestão frequente desses alimentos pode acarretar em sérios danos ao coração e provocar doenças crônicas como a hipertensão, colesterol ruim, chegando até a influenciar no agravamento dos sintomas da depressão. Por isso, cuidados devem ser tomados.

No entanto, se não consegue tirar do prato esse tipo de alimento, o mais aconselhável é fazer a escolha certa do tipo do óleo e seguir algumas orientações para diminuir o percentual de risco das frituras.

Utensílios apropriados para fritura

Panela certa é que faz comida boa. Pois é, esse ditado está correto, já que a escolha da panela influencia e muito no preparado dos alimentos. As mais apropriadas para o preparo de frituras são as frigideiras e panelas inox, pois ajudam no controle da temperatura, visto que o óleo, ao passar da temperatura de 190°C, torna-se cada vez mais uma gordura saturada. Também não insira muitos alimentos na mesma panela, tente não encher a panela, pois quanto mais cheia, mais óleo será absorvido pelos alimentos.

Portanto, faça a escolha certa: evite utensílios de cobre e ferro na hora de preparar, isso irá diminuir o potencial maléfico das frituras. Uma alternativa poderosa na redução do consumo de óleo na fritura é utilizar a fritadeira elétrica airfryer philips walita, que promete fritar os alimentos com ar quente e manter a textura de fritura em óleo.

Substitua o tipo de óleo

 
O óleo menos prejudicial para frituras são os óleos de canola, soja, milho, girassol e oliva; esse último possuí nutrientes que ajudam o organismo, além do colesterol bom, visto possuir gorduras insaturadas. Entretanto, deve-se atentar à temperatura correta, que nunca pode ultrapassar os 190°C, pois, ao atingir temperaturas muito elevadas, os nutrientes são perdidos. E lembre-se de nunca reutilizar o óleo para outras frituras.

Preparo dos alimentos

Antes de fritar, tente diminuir a umidade dos alimentos, ou seja, deixe-os mais “sequinhos”. Para isso, utilize algumas técnicas, como no caso das batatas fritas: podem ser deixadas, ainda com casca, no micro-ondas por cerca 8 minutos para diminuir o tempo de imersão no óleo. Além disso, depois de fritas, coloque sempre os alimentos em cima do papel toalha para que ele absorva o máximo de gordura do alimento.

Outra dica é fazer frituras sem óleo! Isso mesmo, alguns alimentos que são gostosos fritos, como os ovos, podem ser preparados com um pouco de água, apenas uma colher de sopa no lugar do óleo e ficar iguaizinhos! É o caso do famoso ovo pochê, que pode e deve ser seu novo amigo na cozinha.

Além disso, também pode ser utilizada a técnica de cozimento em grelha, que não altera o sabor dos peixes e do frango.

Refogar sem óleo: Também aprenda a refogar utilizando água no lugar do óleo. As cebolas e o alho soltam um pouco de umidade. É só aquecer bastante a panela e colocar uma pequena dose de água para não deixar queimar e pronto!

Gostou das dicas? Acompanhe sempre o nosso blog e compartilhe com a gente as suas experiências.

Beijos.
Daiane.

Cuidados após o uso da chapinha de cabelo

A chapinha é a grande companheira de muitas mulheres no dia-a-dia, sendo que grande parte do público feminino não dispensa a prancha em sua rotina, usufruindo dos poderes do aparelho que permite alisar os fios rapidamente e, quando usado de maneira correta, sem causar quaisquer danos ou riscos aos fios.

Ainda que muitas mulheres atentem-se aos cuidados antes da chapinha, com o uso de protetor térmico, dentre outros processos que devem ser realizados para receber as altas temperaturas e o efeito liso, poucas atentam-se às necessidades que o cabelo apresenta após a chapinha, necessitando de cuidados que podem fazer a diferença tanto no efeito com a prancha, quanto na textura, brilho e maciez dos fios.

Quais os cuidados após chapinha?

Primeiramente, é necessário ressaltar que nenhum profissional indica que a chapinha seja utilizada diariamente, porém muitas mulheres não dispensam o efeito de liso perfeito aos fios. É estimado que a prancha possa ser utilizada cerca de três vezes na semana, tornando-se o limite, assim, se possível, é necessário programar-se e adiar as lavagens caso queira manter o efeito chapado às madeixas.

Quanto aos cuidados necessários, os profissionais baseiam-se na reposição de nutrientes aos fios, pois o efeito de calor poderá danificar as madeixas e fazer com que as mesmas percam o brilho, maciez e o aspecto natural, necessitando oferecer todos os componentes necessários para a recuperação do cabelo.

A hidratação é a principal solução para os cuidados após chapinha, com diversos cremes disponíveis no mercado que possuem efeitos específicos, muitos deles destinados às mulheres que aplicam chapinha quase diariamente, com substâncias que permitem resgatar o estado natural dos fios e oferecer mechas mais sedosas.

Hidratação em salão ou hidratação caseira?

A hidratação feita em salão costuma ser melhor, pois os profissionais conhecem e lidam com cada tipo e textura de cabelo, sabendo qual o melhor procedimento a realizar, além de possuir todos os equipamentos necessários disponíveis para que o processo seja bem executado.

Como algumas mulheres não possuem orçamento disponível para visitar o salão de beleza toda semana, as mesmas podem apostar na hidratação caseira, esta que deve ser feita logo após o banho, colocando o creme escolhido de hidratação nos fios e deixando que o mesmo aja nas mechas por aproximadamente 20 minutos com papel alumínio colocado em cada uma das madeixas, para produzir o efeito de calor. A touca térmica também é uma opção para hidratação caseira, porém quando usada é necessário reduzir o tempo da hidratação para cinco minutos.

Com uma boa hidratação você evita que o cabelo fique seco e quebradiço pelo uso da chapinha. De intervalos de aplicação para que os fios se recuperem, assim você sempre terá cabelos saudáveis e lindos. A melhor prancha e chapinha de cabelo profissional possui jatos de vapor e materiais que hidratam enquanto alisam, esse tipo de produto é um pouco mais caro, mas compensa cada centavo.

Ainda tem dúvidas ou sugestões? Deixe nos comentários abaixo.

Continue acompanhando o site para receber mais dicas de beleza e manter um visual incrível todos os dias.

Beijos.
Daiane.

Sem Secador de Cabelo: Saiba como ter cabelos volumosos

Cuidar do cabelo é uma necessidade de homens e mulheres que desejam manter a aparência em dia, utilizando alguns produtos e tratamentos que podem auxiliar nas práticas diárias para manter a estética e elevar a autoestima.

Muitas pessoas possuem cabelos finos, o que pode comprometer na obtenção do efeito desejado para os fios, principalmente quando o intuito é deixar as madeixas mais volumosas e bonitas, necessitando de alguns cuidados especiais, eliminando quaisquer tratamentos químicos que podem prejudicar ainda mais os fios.

Eu por exemplo, tenho muitooo cabelo e fios grossos, não dá para ficar sem usar um bom secador após a lavagem para fazer o trabalho rápido, já testei esses mais fraquinhos e demora muito, por isso investi e pesquisei o melhor secador de cabelo profissional para mim, não importa se uso ou não o secador, meu cabelo sempre fica volumoso.

Por que não usar secador?

O uso do secador de cabelo pode interferir no objetivo de deixar os cabelos finos volumosos devido, principalmente, as altas temperaturas que o equipamento utiliza para secar as madeixas, normalmente tirando o volume dos cabelos e deixando-os totalmente lisos. O calor costuma deixar as mechas ainda mais lisas, o que pode gerar o visual de liso escorrido, contrariando os objetivos.

Para evitar o problema é aconselhável usar uma toalha de banho para retirar o excesso, deixado o restante secar naturalmente. Caso queira passar secador ocasionalmente, prefira passá-lo somente nas pontas.

 
Outras dicas para cabelos volumosos

Para obter cabelos volumosos, além da retirada do secador de cabelo de seu dia-a-dia, é possível colocar algumas outras ações em prática e conquistar as madeixas perfeitas e que você sempre quis.

- Lavagem diária: Pessoas com cabelos muito finos devem lavá-los diariamente para evitar que a oleosidade e até mesmo os resíduos que podem ser adquiridos no cotidiano deixem as madeixas pesadas, o que poderá fazer com que o peso dos fios deixe as mechas totalmente escorridas. É essencial lavar o cabelo com shampoo e condicionador, preferencialmente antirresíduos.

- Evite água quente: Assim como o efeito do secador de cabelo que dá-se pela alta temperatura do equipamento, a água quente também poderá comprometer para a obtenção do efeito desejado, podendo danificá-lo e até mesmo causar quebras por conta da finura dos fios, além da produção de sebo que é estimulada por meio da água quente, deixando o cabelo ainda mais pesado.

- Desembarace com pentes específicos: Para os cabelos finos, é essencial possuir um pente com cerdas próximas umas das outras, devendo inicialmente retirar alguns nós com os próprios dedos, para depois aplicá-lo, evitando dar puxões muito fortes no couro cabeludo que poderá prejudicar as madeixas e causar quedas. O pente fino, preferencialmente de madeira, permite elevar a eletricidade, o que proporciona madeixas mais volumosas e bonitas.

Com essas dicas básicas, você que possui o cabelo mais fininho pode dar um up no visual e criar um estilo mais sofisticado com volume ótimo. O bacana é testar as técnicas e ver qual formato do seu cabelo mais lhe agrada, mas lembre-se de sempre ousar para não cair na mesmice.

Continue acessando o site para ter mais dicas de como ter cabelos incríveis.

Tem dúvidas ou sugestões? Compartilhe conosco nos comentários abaixo.

Beijos.

Como fazer o Cabelo com Modelador de Cachos e Babyliss durar mais?

Esse é um dos meus equipamentos de beleza favoritos, faço os penteados mais diferentes consigo deixar meu cabelo com o volume que desejo. Indico para todas as mulheres.
O modelador de cachos permite que uma mulher possa revolucionar seu visual e obter uma aparência diferente, ressaltando sua beleza e até mesmo aumentando sua autoestima com uma mudança rápida em ocasiões especiais, obtendo lindos cachos em seus cabelos.
Muitas mulheres enfrentam o problema de aplicar o modelador de cachos e, em algumas poucas horas, estar com o natural novamente, sem que a textura e estrutura dos fios consigam segurar os cachos formados com babyliss. Veja, abaixo, algumas dicas que podem lhe auxiliar a manter os cachos perfeitos por um dia inteiro.

1. Evite condicionador
O condicionador, por hidratar o cabelo durante o banho e normalmente sobrar resquícios mesmo retirando o produto, é uma substância que pode atrapalhar na durabilidade de seus cachos, afinal a substância poderá deixar os fios mais densos e flexíveis, atrapalhando na fixação do modelador de cachos. É necessário dispensar o condicionador quando realizar babyliss, somente lavando-o com shampoo, sem preocupar-se com o ressecamento, afinal o próprio equipamento permite disponibilizar brilho e maciez às mechas.


2. Seque o cabelo
Antes de aplicar o modelador de cachos, é imprescindível que o cabelo esteja completamente seco, podendo aguardar o processo natural ou até mesmo utilizar o secador, sem que a escolha mude na durabilidade do processo. Para mulheres com cabelo muito crespo, pode ser realizada uma escova somente na parte de cima dos fios, permitindo que o babyliss ocupe a ponta, disfarçando a textura.


3. Laquê
O laquê pode ser o melhor amigo da mulher que deseja obter cachos perfeitos com o uso do modelador de cachos, afinal o mesmo funciona como um spray de fixação, devendo aplicado em cada uma das mechas após o babyliss. Para quem não deseja obter um visual muito artificial, pois o spray pode deixar o cabelo pouco maleável, é aconselhado buscar no mercado um produto mediano e aplica-lo a uma distância maior do que o indicado. Após o uso do laquê, aguarde até que o mesmo seque por completo.

4. Esfrie antes de soltar
Ao aplicar o modelador de cachos, é possível garantir o liso perfeito ao utilizar grampos, fazendo com que o formato enrolado mantenha-se até secar completamente. Para realizar este processo, é necessário pegar uma mecha e passar o babyliss, desprendendo o equipamento sem desmanchar o cacho formato, segurando a mecha com as mãos e colocando um grampo na base, aguardando até que esfrie completamente antes de soltá-lo.
Com essas dicas básicas você vai conseguir manter seu cabelo bem modelado por muito mais tempo. Os melhores modeladores de cachos babyliss são os automáticos e os cones, gosto dos automáticos por evitar que o cabelo queime, já que posso programar o tempo de aplicação, os modelos cones dependem do seu bom senso para não prejudicar o cabelo.
Independentemente do modelo que você use, é inegável que o cabelo fica muito mais bonito modeladinho.

Tem mais alguma dica sobre os modeladores de cachos para compartilhar conosco? Deixe nos comentários abaixo.
Beijos Daiane.

Colonia Universe Boticário - Resenha

Olá meus amores!!
Me perdoem o sumiço, é que a coisas andam bem corrida por aqui.
Não sei se conseguirei postar com tanta frequência como antes, mas sempre que der estarei por aqui com algum novidade para vocês.
E hoje trago a resenha desta fragrância da O Boticário que da coleção Make B. Universe.

Inspirada nas incertezas do amanhã e nos incontáveis mistérios do universo, Make B. Universe Collectioné uma linha sedutoramente envolvente e sofisticada.

Em Make B. Universe temos:Mandarina, Limão, Pimenta Rosa, Manjericão, Óleo de Cravo, Living space Rose®, Lavanda , Rosa , Jasmin Sambac, Muguet, Musk, Patchouli, Baunilha, Opoponax, Mirra, Incenso, Âmbar.

MAKE B. UNIVERSE DES. COLÔNIA FAZ PARTE DA FAMÍLIA OLFATIVA: FLORAL AMADEIRADO.

Eu sou bem enjoada para perfume, não é qualquer um que me dou bem, principalmente se for adocicado, porque me dar dor de cabeça.
E com este foi diferente, apesar de ele ser um pouquinho doce, não me afetou a cabeça..rsrs
Eu adorei o cheirinho dele, fica por muito tempo no corpo, e com o passar do tempo ele vai ficando bem fraquinho e ainda mais cheiroso..rsrs

E sem falar nessa embalagem super moderna e linda, acho legal essa detalhe que a marca costuma colocar em suas embalagens, que acaba chamando mais atenção quando vamos a uma loja da mesma.
Eu adorei tudo, apesar de ser um pouco salgado na valor, vale super a pena, ainda mais quando nos agrada em todos os sentido, se é que vocês me entendem...rsrs
E alguém aqui conhece está fragrância, já teve a oportunidade de experimentar?
Não deixem de comentar o que acharam do post de hoje.
Espero que vocês tenham gostado.
Até a próxima meus amores, super beijos para todos!!

Delicias da Bete - Lasanha de Berinjela

Olá meus amores!!
Agora que estou aprendendo a me alimentar melhor, buscando uma alimentação mais saudável, não paro de testar receitas mais leves e também fáceis de fazer.
Porque assim como eu não gosto de testar receitas cheias de frescurinhas tenho certeza que muitas outras pessoas pensam como eu, sempre que faço minhas pesquisas e vendo os ingredientes se tiver algum que não tenho em casa já nem termino de ler e vou em busca de outra parecida que eu possa fazer com que tenho.
E a receita que trago para vocês hoje é facílima de fazer e tenho certeza que terão todos os ingredientes em casa.

Lasanha de Berinjela 
Ingredientes
Molho de sua preferência
1 berinjela média
1/2 copo de requeijão Light
Queijo parmesão light ou mussarela light ralada á gosto
Orégano á gosto

Modo de preparo
Primeiro irá preparar um molho de sua preferência (frango,carne moída ou algum outro que você goste), molho pronto, corte as berinjelas em fatias no sentido do comprimento, você pode fazer com ou sem a casca.
Em uma forma espalhe uma parte do molho, coloque as berinjelas por cima do molho e passe o requeijão nas berinjelas e jogue o restante do molho por cima, cobrindo as bem.
Espalhe o queijo em cima da carne e salpique orégano, cubra com um papel alumínio e leve para assar em forno pré aquecido por 30 minutos, retire o papel alumínio e deixe mais alguns minutinhos para dourar um pouco queijo.
E está pronta para ser deliciada com acompanhamentos de sua preferência.

E ai meus amores gostaram da receita de hoje, super fácil né?
Esta receita rende uma lasanha pequena, agora se você quiser maior é só usar mais berinjelas para ter mais camadas.
OBS: Se você não quer fazer com ingredientes light não tem problema, pode usar os tradicionais que ficará ótimo do mesmo jeito.
Eu adoro fazer esta lasanha fica uma delicia, e só com arroz branco e uma saladinha para mim já esta ótimo.
E vocês já fizeram ou experimentaram esta lasanha?
E não deixem de comentar o que acharam, quero muito saber se vocês estão gostando de ver a receitinhas fits que ando fazendo.
Espero que tenham gostado do post de hoje, vou ficando por aqui.
A todos uma ótima semana, super beijos!!!

Maçã verde: O coringa das dietas para emagrecer

Quando vamos iniciar uma dieta é preciso não apenas seguir o que a nutricionista disse ou aquela dieta que encontrou na internet. Emagrecer tem mais a ver com conhecimento do que com dietas, o que eu quero dizer com isso, praticamente ninguém consegue seguir à risca uma dieta, a não ser que seja um profissional, uma atleta. As demais pessoas gostam de variar o cardápio, é ai que entra o conhecimento, saber substituir alimentos equivalentes dentro da dieta é fundamental para que não abandonemos nossa meta.

A maça verde é uma fruta com várias facetas e benefícios, é rica em vitamina C, vitaminas do complexo b, ferro, cálcio, vitamina A, flavonoides e muito compostos antioxidantes. A principal diferença entre a maça verde e a maça vermelha é a quantidade de açúcar, que na verde é muito menor, favorecendo as dietas para emagrecer. Essa fruta é perfeita para dar aquela acelerada no emagrecimento, utiliza-la com sabedoria no lugar de bananas ou outras frutas irá dar um up no processo.
A maça verde ainda previne o câncer, tem ação anti-inflamatória, ajuda a controlar a pressão sanguínea e auxilia muito no bom funcionamento do intestino por possuir uma quantidade elevada de fibras.

Como incluir na dieta?

A maça verde é perfeita para ser inserida nos lanches entre as refeições, consuma de uma a três unidades por dia, ou varie com outros tipos de frutas para absorver outros nutrientes essenciais ao bom funcionamento do organismo. Evite preparar doces com a fruta ou adicionar a qualquer outro tipo de prato, coma crua para preservar todos os nutrientes. Prefira maças de origem orgânica, que não são cultivadas com agrotóxicos, responsável por inflamações no organismo. É perfeita para ser utilizada em dietas como a do shake herbalife, em que você substitui refeições pelo shake e utiliza a maça como lanche intermediário para segurar a fome até a próxima, poucas calorias e pouco açúcar. Dessa forma você consegue manter um consumo diário de pouco mais de 1000 kcal, excelente para emagrecer.


Receitinhas leves e rápidas com Maça Verde
Em uma dieta sempre bate aquela vontade de comer um docinho, muitas vezes incontrolável. Para solucionar esse problema a maça verde também é ideal, utilize o micro-ondas para aquecer a maça verde em fatias, acrescente canela ou cacau em pó e pronto, uma sobremesa leve que não irá prejudicar sua dieta.

Outra forma bem famosa que vem utilizando a maça verde é em sucos para desintoxicação. Aliado a outros alimentos ricos em fibras e antioxidantes é uma perfeita combinação para preservar o organismo dos radicais livres, que provocam a envelhecimento precoce e estão ligados a diversas doenças como o câncer.
Bata no liquidificados uma folha de couve, uma maça verde, raspas de gengibre e uma fatia de abacaxi. Você pode tomar essa combinação todos os dias pela manhã, além de desintoxicar o organismo também fornece uma grande quantidade de vitaminas, sais minerais, carboidratos complexos e muita fibra. A maça verde é ideal para entrar em seu cardápio para perder barriga rápido e conquistar um abdômen lisinho. É uma fruta versátil com inúmeros benefícios a saúde.

Continua acompanhando o blog para saber mais dicas sobre emagrecimento e saúde.

Deixe suas dicas de frutas saudáveis abaixo nos comentários e compartilhe conosco.
Beijos Daiane.

Batom Matte Cabernet Eudora Soul - Resenha

Olá meus amores!!
E ai como foi o final de semana de vocês? Por aqui foi muito chuvoso e frio, o inverno vindo com tudo, não estou curtindo nem um pouco..rsrs
Bom e para quem gosta de curtir o frio com estilo, hoje trago a resenha de uma batom lindo que é cara do inverno.

Que é este roxo mais lindo que já comprei, sempre tive receio de usar tons escuros como este, e agora estou cada dia amando mais e mais.
Este é o Cabernet da Eudora Soul da Coleção Go Matte.

Ele é mesmo super matte, fica bem sequinho nos lábios, de fácil aplicação, ótima durabilidade, mesmo depois de comer e beber algo, ele fica intacto, adorei isso.
Ele tem um cheiro diferente de alguns batons, mas nada que me incomodasse muito, consigo usar ele tranquilo, e arrasar com meu bocão roxo..rsrs

To apaixonada por batons matte, esse é o segundo que tenho da marca e assim como o outro me agradou muito a qualidade.
Então segue mais um lindão super aprovado que recomendo para quem está procura de batons neste estilo.

E alguém aqui já usou este ou algum outro batom da marca, o que achou? Conte aqui para nós.
E não deixem de comentar o que acharam do post de hoje, espero que tenham gostado.
A todos uma ótima semana, super beijos!!!

Novo Colaborador - Apresentação

Estava eu a 2 anos atrás começando a frequentar academia, pois com 1.75 de altura pesando 55kg da para se ter uma noção do quanto magreza era meu sobrenome. Sem entender nada, execução dos exercícios, séries, dieta, sem foco algum, apenas indo por ir. Depois de alguns meses comecei a manter um foco. De la pra cá muita coisa aconteceu, aprendi muitas coisas, e muita coisa mudou.

[2 anos para cá resultaram em 10kg de massa muscular, e com o objetivo de mais 10kg para os próximos anos]

E aqui estou para passar minha experiencia para vocês como novo colaborador do blog da minhã irmã, com alguns "umboxing", relato de alguns suplementos e muita coisa boa pro pessoal fitness aqui.

Espero o acompanhamento de vocês. e estou aberto a receber sugestões.

Cleiton Ovando

Receita para evitar a queda de cabelo ao usar escova rotativa ou comum

A queda de cabelo é um fenômeno que assusta muitas mulheres, ela pode ser causada por questões hormonais, deficiência de vitaminas ou questões genéticas. Quem nunca se preocupou quando ao escovar os cabelos com a escova rotativa ou uma comum, nota grande quantidade de fios que se perdem na escova. Mas também há as causas naturais do corpo humano, perder aproximadamente 100 fios de cabelo por dia faz parte do processo de renovação do cabelo.
Antes de mais nada, saiba que é possível prevenir a queda de cabelo e fortalecer as madeixas com o preparo de mascaras capilares simples que podemos fazer em casa. Mas se você notar uma quantidade muito anormal de fios soltos em seu dia a dia, o ideal é buscar o auxílio de um especialista para que investigue as causas da queda e indicar um tratamento adequado.

Além de fortalecer os fios e evitar a queda por atrito na escovação, esse remédio natural também irá proporcionar a seu cabelo muito mais brilho e macies. Nosso principal ingrediente é o mel, mais que saboroso, também é um alimento muito ligado a saúde e especialmente aliado da beleza. Como toda mulher que se dedica a beleza sabe que o mel está em praticamente todas as receitas naturais existentes, aproveite.


Confira a receita que previne e evita a queda de cabelos
A receita que irá tornar seu cabelo muito mais resistente e brilhantes é bem fácil, misture duas colheres de sopa de óleo de coco com uma colher de sopa de mel puro. Espalhe das pontas a raiz do cabelo homogeneamente e deixe agir por 20 minutos. Após o tempo decorrido, enxague e remova a mistura no banho.
Se você quer ainda mais brilho nos cabelos o mel é o fator vital, principalmente em cabelos com luzes. Para produzir esse efeito mais fortemente, misture 3 colheres de sopa de mel com duas colheres de sopa de água. Espalhe a mistura nos cabelos úmidos e deixe agir por uma hora. Remova tudo durante o banho, repita os dois procedimentos pelo menos uma vez por semana.

Dica Bônus
Uma última dica bônus e simples para o fortalecimento do cabelo: Suplementos de vitaminas do complexo B são excelentes para prevenir sua deficiência e evitar a queda de cabelo. Essas vitaminas fortalecem os folículos capilares reduzindo a perda e os danos ao cabelo e fazem toda a diferença na saúde e beleza dos cabelos, unhas, tecidos e ainda auxilia no desempenho cerebral. São suplementos baratos e podem ser encontrados em qualquer farmácia.
Com essas dicas simples você terá um cabelo muito mais forte e bonito, não será mais surpreendida por tufos de fios de cabelos perdidos na escova e poderá cultivar um cabelo volumoso e brilhante. Tenha cuidado também ao secar o cabelo após o banho, fios molhados
são muito mais frágeis, então não enrole a toalha na cabeça, mas aperte cuidadosamente até remover a humidade.
Ao escovar os cabelos opte por escovas compostas por materiais mais nobres que causem pouco atrito com o cabelo. No caso das elétricas a escova rotativa conair é feita de titânio que proporciona maior fluidez aos fios no processo sendo uma ótima opção, já a comum, de cabo, procure aquelas feitas de metais mais sofisticados e não deixe acumular muito cabelo preso na escova, isso aumenta o atrito e rompe os fios.

Continue acompanhando o blog para saber mais dicas de beleza e saúde para ter uma vida muito mais feliz.

Você tem mais alguma dica para compartilhar conosco?

Deixe seu comentário abaixo e participe.

Beijos Daiane.

Entrevista - Conhecendo a Blogueira com Camila Lacerda

Olá meus amores!!
E como foi o final de semana de vocês? Espero que muito bom, assim como foi o meu, bem tranquilo!!!
E hoje inicio a semana trazendo para vocês conhecerem mais uma amiga blogueira.
Pessoal vocês irão adorar conhecer ela, muito meiga e simpática, e ela transmite tudo isso e muito mais em seu blog super fofo que está todo repaginado e sempre recheado de posts super criativos.
Vem comigo conhecer um pouco mais a Camila Lacerda dona do Blog Chá e Amor.

Fan Page / Instagram / You Tube / Blog 

A Blogueira

Nome/Idade: Camila, 23 anos

Profissão:Nutricionista

Lugar especial: ainda não encontrei o meu!

Onde mora: Campo Grande/MS Uma paixão: escrever

Um sonho: Só um? rsrs Quero viajar para muitos lugares, ter uma renda escrevendo, construir uma família, ter casa própria !

Camila por Camila: Sou uma pessoa de bem com a vida. Levo a gratidão e a simplicidade como minhas aliadas. Amo escrever, ler, fotografar, cantar, animais, fofurices, blogar, conversar... Sonho em conhecer muitos lugares!

Segredos de Beleza: Não tenho esse negócio aí não rsrs

Quais são suas dicas para ter os cabelos sempre lindos?

Uma alimentação saudável combinada com cuidados de hidratação.

Que truques você usa para fazer uma make discreta?
Nenhum! Não gosto muito de maquiagem :x

O que não pode faltar em sua bolsa?

Protetor solar, carteira com meus documentos e dinheiro, um batom rosinha, balas, um espelhinho, pó compacto,chave de casa, óculos de grau.

O blog e você: O blog é onde eu passo inspiração de vida para as pessoas, simplicidade, carinho. Eu amo escrever e isso me aproxima demais dos leitores.

Como surgiu a ideia de criar um blog? Criei quando eu tinha 16 anos ou seja, em 2008. No começo a única ideia era salvar minhas crônicas e textos para não se perderem. Mas depois de muitos anos eu comecei a colocar minha identidade no blog e ele virou o que é hoje.

Porque escolheu o nome CHÁ E AMOR para o blog? Pois acredito que para uma vida feliz é necessário tranquilidade (o que nos lembra de chá) e de muito amor. Com esse nome quero transparecer uma leveza em meio a vidas bagunçadas sabe? Levar um pedacinho de vida.

Quais são sua motivações para fazer as postagens?

Amor, simplicidade, leveza, as pessoas... Tudo o que está ao meu redor também me leva a escrever.

Para um blog ser bom, o que você acha que não pode faltar?
Primeiro um layout bem feito e depois originalidade nos posts. Fotografar sempre que puder para mostrar que você realmente se dedica e ama o que faz; textos muito bem escritos e com coerência; postar pelo menos três vezes por semana. Acho que tudo isso é o principal....
O que você tem a dizer para quem está iniciando na blogosfera?
Entre na blogosfera por amar escrever, por amar blogar, Isso vai ficar evidente com o passar do tempo. Não se desespere se ao passar de anos ainda não conseguir ganhar uma graninha. Faça com amor e pronto. Ficará satisfeito e muito feliz. E não se esqueça: escreva sobre o que gosta!

O que você tem a dizer sobre o Cantinho da Bete?

A Bete sabe o que faz no Blog. Eu gosto do blog pois sempre tem posts novos, com fotos muito boas feitas por ela e tudo bem organizado! E eu fiquei muito feliz quando ela me convidou para essa entrevista..

Camila eu quem fiquei feliz em você ter aceito ao meu convite, é muito bom pode compartilhar as experiências, dicas e conhecer melhor as blogueiras que acompanhamos, conte sempre comigo!!!

E ai meus gostaram de conhecer a fofa da Camila, ela é um amor né?

Não deixem de comentar o que acharam e também de visitar o blog dela e conhecer todas as redes sociais que estão lincadas logo acima.

Espero que vocês tenham gostado do post de hoje.

A todos uma ótima semana, super beijos!!

TAG:Meu Bichinho/Animal de Estimação - Vídeo

Olá meus amores!!!
Vocês acharam que não ia ter vídeo hoje, mas se enganaram...rsrs Não poderia deixar de trazer mais uma tag bem legal que respondi para vocês e também atendendo ao pedido de uma leitora muito fofa que está sempre por aqui. Né Carla? Você pediu e aqui estou para lhe atender.. =D
E para quem gosta de ter animais em casa assim como eu, hoje venho mostrar para vocês os bichanos que temos em casa, e falar um pouco da minha neguinha linda.
Então apertem o play para conferir a tag de hoje.

1)Qual é o nome do seu animal de estimação?
2) Qual é a espécie e a raça dele (a)?
3) Qual é a idade?
4) Como você o adquiriu?
5) O que ele (a) mais gosta de comer?
6) Há quanto tempo você tem seu animal de estimação?
7) O que ele (a) faz que é muito engraçado/fofo?
8) Como é a sua relação com seu animal de estimação?
9) Situação engraçada que aconteceu entre vocês.
10) Alguns apelidos/ nome que você chama seu animal de estimação.

11) Quais as manias dele(a)?

12) O que de estranho ele (a) gosta da brinca?

13) O que ele(a) não gosta que você faça com ele(a)?

E ai pessoal gostaram da tag? Bem legal né, eu adorei responder.
E para quem gostou, fique a vontade para responder, e depois me avise para eu conferir o vídeo.
Não deixem de comentar o que acharam, e deixem suas sugestões de vídeos.
A todos um ótimo final de semana, super beijos!!